وولفش
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9600 کیلوری | 9.6 کلوکالوریس |
| 25 g | 24000 کیلوری | 24 کلوکالوریس |
| 50 g | 48000 کیلوری | 48 کلوکالوریس |
| 100 g | 96000 کیلوری | 96 کلوکالوریس |
| 250 g | 240000 کیلوری | 240 کلوکالوریس |
| 500 g | 480000 کیلوری | 480 کلوکالوریس |
| 1000 g | 960000 کیلوری | 960 کلوکالوریس |
100 گرام وولفش = 96 کلوکالوریس
17.5g پروٹین 2.4g چربی 0g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- مچھلی, وولفش, اوقیانوس, خامکیلوری · 96 kcal
پروٹین · 17.5 g چربی · 2.39 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - مچھلی, وولفش, اوقیانوس, پکایا, خشک گرمیکیلوری · 123 kcal
پروٹین · 22.44 g چربی · 3.06 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 17.5 g |
| کل لاپاد (چربی) | 2.39 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.16 g |
| توانائی | |
| توانائی | 96 kcal |
| پانی | 79.9 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 6 mg |
| لوہا، فے | 0.09 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 30 mg |
| فاسفورس، P | 200 mg |
| پوٹاشیم, K | 300 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 85 mg |
| زنک، زن | 0.78 mg |
| تانبا، ک | 0.029 mg |
| Manganese، Mn | 0.015 mg |
| سالانیوم سے | 36.5 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 375 IU |
| ریٹاناول | 113 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 113 mcg RAE |
| تاامان | 0.18 mg |
| رابوفلاوان | 0.08 mg |
| نیاکان | 2.133 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.57 mg |
| وٹامن B-6 | 0.4 mg |
| فولاٹی، کل | 5 mcg |
| وٹامن B-12 | 2.03 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 5 mcg |
| فولاٹی، دف | 5 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 46 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.365 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.837 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.845 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.196 g |
| تریوننی | 0.767 g |
| اسولیینی | 0.806 g |
| لیوسنی | 1.422 g |
| لئشینی | 1.607 g |
| میتھاوننی | 0.518 g |
| کیسٹانا | 0.188 g |
| فانیلالانینی | 0.683 g |
| Tyrosine | 0.591 g |
| والانا | 0.902 g |
| آرگاننی | 1.047 g |
| ہسٹیڈینی | 0.515 g |
| الانینی | 1.058 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 1.792 g |
| گلطماک تیزاب | 2.612 g |
| گلیسنی | 0.84 g |
| پرولانا | 0.619 g |
| سیرینی | 0.714 g |
| شکر | |
| — | |