لنگ

گرامcalkcal
10 g 11100 کیلوری 11.1 کلوکالوریس
25 g 27750 کیلوری 27.75 کلوکالوریس
50 g 55500 کیلوری 55.5 کلوکالوریس
100 g 111000 کیلوری 111 کلوکالوریس
250 g 277500 کیلوری 277.5 کلوکالوریس
500 g 555000 کیلوری 555 کلوکالوریس
1000 g 1110000 کیلوری 1110 کلوکالوریس


100 گرام لنگ = 111 کلوکالوریس

24.4g پروٹین 0.8g چربی 0g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین24.35 g
کل لاپاد (چربی)0.82 g
دیگر
ایش1.79 g
توانائی
توانائی111 kcal
پانی73.88 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء44 mg
لوہا، فے0.83 mg
میگنیشیم، ملی گرام81 mg
فاسفورس، P254 mg
پوٹاشیم, K486 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی173 mg
زنک، زن1 mg
تانبا، ک0.141 mg
Manganese، Mn0.038 mg
سالانیوم سے46.8 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول115 IU
ریٹاناول35 mcg
وٹامن A، رایبریلی35 mcg RAE
تاامان0.127 mg
رابوفلاوان0.231 mg
نیاکان2.801 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.369 mg
وٹامن B-60.351 mg
فولاٹی، کل8 mcg
وٹامن B-120.65 mcg
فولاٹی، خوراک8 mcg
فولاٹی، دف8 mcg DFE
کولیسٹرول51 mg
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.273 g
تریوننی1.067 g
اسولیینی1.122 g
لیوسنی1.979 g
لئشینی2.236 g
میتھاوننی0.721 g
کیسٹانا0.261 g
فانیلالانینی0.95 g
Tyrosine0.822 g
والانا1.254 g
آرگاننی1.457 g
ہسٹیڈینی0.717 g
الانینی1.472 g
اسپارٹاک تیزاب2.493 g
گلطماک تیزاب3.634 g
گلیسنی1.169 g
پرولانا0.861 g
سیرینی0.993 g
شکر