عیب نکالنا
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 16200 کیلوری | 16.2 کلوکالوریس |
| 25 g | 40500 کیلوری | 40.5 کلوکالوریس |
| 50 g | 81000 کیلوری | 81 کلوکالوریس |
| 100 g | 162000 کیلوری | 162 کلوکالوریس |
| 250 g | 405000 کیلوری | 405 کلوکالوریس |
| 500 g | 810000 کیلوری | 810 کلوکالوریس |
| 1000 g | 1620000 کیلوری | 1620 کلوکالوریس |
100 گرام عیب نکالنا = 162 کلوکالوریس
22.9g پروٹین 7.2g چربی 0g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- مچھلی, عیب نکالنا, پکایا, خشک گرمیکیلوری · 162 kcal
پروٹین · 22.86 g چربی · 7.17 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - مچھلی, عیب نکالنا, خامکیلوری · 127 kcal
پروٹین · 17.83 g چربی · 5.6 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 22.86 g |
| کل لاپاد (چربی) | 7.17 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.87 g |
| توانائی | |
| توانائی | 162 kcal |
| پانی | 69.63 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 52 mg |
| لوہا، فے | 1.59 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 38 mg |
| فاسفورس، P | 531 mg |
| پوٹاشیم, K | 427 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 63 mg |
| زنک، زن | 1.9 mg |
| تانبا، ک | 0.073 mg |
| Manganese، Mn | 0.05 mg |
| سالانیوم سے | 16.2 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 32 IU |
| ریٹاناول | 10 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 10 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 1.6 mg |
| تاامان | 0.14 mg |
| رابوفلاوان | 0.07 mg |
| نیاکان | 2.1 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.87 mg |
| وٹامن B-6 | 0.219 mg |
| فولاٹی، کل | 17 mcg |
| وٹامن B-12 | 1.47 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 17 mcg |
| فولاٹی، دف | 17 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 84 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 1.388 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 2.985 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 1.835 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.256 g |
| تریوننی | 1.002 g |
| اسولیینی | 1.054 g |
| لیوسنی | 1.858 g |
| لئشینی | 2.1 g |
| میتھاوننی | 0.677 g |
| کیسٹانا | 0.245 g |
| فانیلالانینی | 0.893 g |
| Tyrosine | 0.772 g |
| والانا | 1.178 g |
| آرگاننی | 1.368 g |
| ہسٹیڈینی | 0.673 g |
| الانینی | 1.383 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 2.341 g |
| گلطماک تیزاب | 3.413 g |
| گلیسنی | 1.097 g |
| پرولانا | 0.808 g |
| سیرینی | 0.933 g |
| شکر | |
| — | |