شیپسہید
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12600 کیلوری | 12.6 کلوکالوریس |
| 25 g | 31500 کیلوری | 31.5 کلوکالوریس |
| 50 g | 63000 کیلوری | 63 کلوکالوریس |
| 100 g | 126000 کیلوری | 126 کلوکالوریس |
| 250 g | 315000 کیلوری | 315 کلوکالوریس |
| 500 g | 630000 کیلوری | 630 کلوکالوریس |
| 1000 g | 1260000 کیلوری | 1260 کلوکالوریس |
100 گرام شیپسہید = 126 کلوکالوریس
26g پروٹین 1.6g چربی 0g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- مچھلی, شیپسہید, پکایا, خشک گرمیکیلوری · 126 kcal
پروٹین · 26.02 g چربی · 1.63 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - مچھلی, شیپسہید, خامکیلوری · 108 kcal
پروٹین · 20.21 g چربی · 2.41 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 26.02 g |
| کل لاپاد (چربی) | 1.63 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.44 g |
| توانائی | |
| توانائی | 126 kcal |
| پانی | 69.04 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 37 mg |
| لوہا، فے | 0.67 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 35 mg |
| فاسفورس، P | 350 mg |
| پوٹاشیم, K | 512 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 73 mg |
| زنک، زن | 0.63 mg |
| تانبا، ک | 0.122 mg |
| Manganese، Mn | 0.021 mg |
| سالانیوم سے | 51.3 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 115 IU |
| ریٹاناول | 35 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 35 mcg RAE |
| تاامان | 0.01 mg |
| رابوفلاوان | 0.05 mg |
| نیاکان | 1.8 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.87 mg |
| وٹامن B-6 | 0.35 mg |
| فولاٹی، کل | 17 mcg |
| وٹامن B-12 | 2.3 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 17 mcg |
| فولاٹی، دف | 17 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 64 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.36 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.35 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.382 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.291 g |
| تریوننی | 1.141 g |
| اسولیینی | 1.199 g |
| لیوسنی | 2.115 g |
| لئشینی | 2.39 g |
| میتھاوننی | 0.77 g |
| کیسٹانا | 0.279 g |
| فانیلالانینی | 1.016 g |
| Tyrosine | 0.878 g |
| والانا | 1.34 g |
| آرگاننی | 1.557 g |
| ہسٹیڈینی | 0.766 g |
| الانینی | 1.574 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 2.664 g |
| گلطماک تیزاب | 3.884 g |
| گلیسنی | 1.249 g |
| پرولانا | 0.92 g |
| سیرینی | 1.062 g |
| شکر | |
| — | |