شرمپ

گرامcalkcal
10 g 10800 کیلوری 10.8 کلوکالوریس
25 g 27000 کیلوری 27 کلوکالوریس
50 g 54000 کیلوری 54 کلوکالوریس
100 g 108000 کیلوری 108 کلوکالوریس
250 g 270000 کیلوری 270 کلوکالوریس
500 g 540000 کیلوری 540 کلوکالوریس
1000 g 1080000 کیلوری 1080 کلوکالوریس


100 گرام شرمپ = 108 کلوکالوریس

20.5g پروٹین 2.9g چربی 0g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین20.53 g
کل لاپاد (چربی)2.92 g
دیگر
ایش1.3 g
توانائی
توانائی108 kcal
پانی73.44 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء20 mg
لوہا، فے0.27 mg
میگنیشیم، ملی گرام26 mg
فاسفورس، P244 mg
پوٹاشیم, K449 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی79 mg
زنک، زن0.61 mg
تانبا، ک0.042 mg
Manganese، Mn0.011 mg
سالانیوم سے51.1 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول157 IU
ریٹاناول47 mcg
وٹامن A، رایبریلی47 mcg RAE
تاامان0.066 mg
رابوفلاوان0.072 mg
نیاکان5.762 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.377 mg
وٹامن B-60.39 mg
فولاٹی، کل15 mcg
وٹامن B-121.78 mcg
فولاٹی، خوراک15 mcg
فولاٹی، دف15 mcg DFE
کولیسٹرول72 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.726 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد1.195 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.912 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.311 g
تریوننی0.954 g
اسولیینی0.943 g
لیوسنی1.598 g
لئشینی1.82 g
میتھاوننی0.799 g
کیسٹانا0.355 g
فانیلالانینی0.821 g
Tyrosine0.699 g
والانا1.032 g
آرگاننی1.21 g
ہسٹیڈینی0.499 g
الانینی1.187 g
اسپارٹاک تیزاب2.796 g
گلطماک تیزاب3.174 g
گلیسنی0.932 g
پرولانا0.732 g
سیرینی0.91 g
شکر
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)1.9 mg
ٹوکوفراول، بی ٹا0.03 mg
ہیدروایپرولانا0.183 g
مانقوانونی-40.1 mcg