سودھنا

گرامcalkcal
10 g 9700 کیلوری 9.7 کلوکالوریس
25 g 24250 کیلوری 24.25 کلوکالوریس
50 g 48500 کیلوری 48.5 کلوکالوریس
100 g 97000 کیلوری 97 کلوکالوریس
250 g 242500 کیلوری 242.5 کلوکالوریس
500 g 485000 کیلوری 485 کلوکالوریس
1000 g 970000 کیلوری 970 کلوکالوریس


100 گرام سودھنا = 97 کلوکالوریس

17.6g پروٹین 2.4g چربی 0g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین17.63 g
کل لاپاد (چربی)2.42 g
دیگر
ایش1.4 g
توانائی
توانائی97 kcal
پانی78.77 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء60 mg
لوہا، فے0.9 mg
میگنیشیم، ملی گرام30 mg
فاسفورس، P230 mg
پوٹاشیم, K290 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی60 mg
زنک، زن1.65 mg
تانبا، ک0.139 mg
Manganese، Mn0.7 mg
سالانیوم سے36.5 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول50 IU
ریٹاناول15 mcg
وٹامن A، رایبریلی15 mcg RAE
تاامان0.01 mg
رابوفلاوان0.12 mg
نیاکان1.45 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.638 mg
وٹامن B-60.15 mg
فولاٹی، کل4 mcg
وٹامن B-123.44 mcg
فولاٹی، خوراک4 mcg
فولاٹی، دف4 mcg DFE
کولیسٹرول70 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.452 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.641 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.885 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.197 g
تریوننی0.773 g
اسولیینی0.812 g
لیوسنی1.433 g
لئشینی1.619 g
میتھاوننی0.522 g
کیسٹانا0.189 g
فانیلالانینی0.688 g
Tyrosine0.595 g
والانا0.908 g
آرگاننی1.055 g
ہسٹیڈینی0.519 g
الانینی1.066 g
اسپارٹاک تیزاب1.805 g
گلطماک تیزاب2.632 g
گلیسنی0.846 g
پرولانا0.623 g
سیرینی0.719 g
شکر
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.5 mg
وٹامن ڈی31 IU
"وٹامن کے" D3 (چولیکالکافرول)0.8 mcg
وٹامن ڈی (D2 + D3)0.8 mcg
Choline، کل65 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)0.1 mcg