سسکو
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9800 کیلوری | 9.8 کلوکالوریس |
| 25 g | 24500 کیلوری | 24.5 کلوکالوریس |
| 50 g | 49000 کیلوری | 49 کلوکالوریس |
| 100 g | 98000 کیلوری | 98 کلوکالوریس |
| 250 g | 245000 کیلوری | 245 کلوکالوریس |
| 500 g | 490000 کیلوری | 490 کلوکالوریس |
| 1000 g | 980000 کیلوری | 980 کلوکالوریس |
100 گرام سسکو = 98 کلوکالوریس
19g پروٹین 1.9g چربی 0g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- مچھلی, سسکو, خامکیلوری · 98 kcal
پروٹین · 18.99 g چربی · 1.91 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - مچھلی, سسکو, تمباکو نوشیکیلوری · 177 kcal
پروٹین · 16.36 g چربی · 11.9 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 18.99 g |
| کل لاپاد (چربی) | 1.91 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.2 g |
| توانائی | |
| توانائی | 98 kcal |
| پانی | 78.93 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 12 mg |
| لوہا، فے | 0.4 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 17 mg |
| فاسفورس، P | 152 mg |
| پوٹاشیم, K | 354 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 55 mg |
| زنک، زن | 0.37 mg |
| تانبا، ک | 0.072 mg |
| Manganese، Mn | 0.067 mg |
| سالانیوم سے | 12.6 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 100 IU |
| ریٹاناول | 30 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 30 mcg RAE |
| تاامان | 0.088 mg |
| رابوفلاوان | 0.1 mg |
| نیاکان | 2.51 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.75 mg |
| وٹامن B-6 | 0.3 mg |
| فولاٹی، کل | 15 mcg |
| وٹامن B-12 | 1 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 15 mcg |
| فولاٹی، دف | 15 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 50 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.421 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.469 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.613 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.213 g |
| تریوننی | 0.832 g |
| اسولیینی | 0.875 g |
| لیوسنی | 1.543 g |
| لئشینی | 1.744 g |
| میتھاوننی | 0.562 g |
| کیسٹانا | 0.204 g |
| فانیلالانینی | 0.741 g |
| Tyrosine | 0.641 g |
| والانا | 0.978 g |
| آرگاننی | 1.136 g |
| ہسٹیڈینی | 0.559 g |
| الانینی | 1.148 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 1.944 g |
| گلطماک تیزاب | 2.834 g |
| گلیسنی | 0.911 g |
| پرولانا | 0.671 g |
| سیرینی | 0.775 g |
| شکر | |
| — | |