داغ
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12300 کیلوری | 12.3 کلوکالوریس |
| 25 g | 30750 کیلوری | 30.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 61500 کیلوری | 61.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 123000 کیلوری | 123 کلوکالوریس |
| 250 g | 307500 کیلوری | 307.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 615000 کیلوری | 615 کلوکالوریس |
| 1000 g | 1230000 کیلوری | 1230 کلوکالوریس |
100 گرام داغ = 123 کلوکالوریس
18.5g پروٹین 4.9g چربی 0g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- مچھلی, داغ, خامکیلوری · 123 kcal
پروٹین · 18.51 g چربی · 4.9 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - مچھلی, داغ, پکایا, خشک گرمیکیلوری · 158 kcal
پروٹین · 23.73 g چربی · 6.28 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 18.51 g |
| کل لاپاد (چربی) | 4.9 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.06 g |
| توانائی | |
| توانائی | 123 kcal |
| پانی | 75.95 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 14 mg |
| لوہا، فے | 0.32 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 42 mg |
| فاسفورس، P | 186 mg |
| پوٹاشیم, K | 496 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 29 mg |
| زنک، زن | 0.51 mg |
| تانبا، ک | 0.046 mg |
| Manganese، Mn | 0.035 mg |
| سالانیوم سے | 36.5 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 100 IU |
| ریٹاناول | 30 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 30 mcg RAE |
| تاامان | 0.16 mg |
| رابوفلاوان | 0.22 mg |
| نیاکان | 7 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.75 mg |
| وٹامن B-6 | 0.4 mg |
| فولاٹی، کل | 5 mcg |
| وٹامن B-12 | 3 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 5 mcg |
| فولاٹی، دف | 5 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 60 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 1.45 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 1.33 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 1.09 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.207 g |
| تریوننی | 0.812 g |
| اسولیینی | 0.853 g |
| لیوسنی | 1.505 g |
| لئشینی | 1.7 g |
| میتھاوننی | 0.548 g |
| کیسٹانا | 0.198 g |
| فانیلالانینی | 0.723 g |
| Tyrosine | 0.625 g |
| والانا | 0.954 g |
| آرگاننی | 1.108 g |
| ہسٹیڈینی | 0.545 g |
| الانینی | 1.12 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 1.896 g |
| گلطماک تیزاب | 2.764 g |
| گلیسنی | 0.889 g |
| پرولانا | 0.655 g |
| سیرینی | 0.755 g |
| شکر | |
| — | |