بوربوٹ
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11500 کیلوری | 11.5 کلوکالوریس |
| 25 g | 28750 کیلوری | 28.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 57500 کیلوری | 57.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 115000 کیلوری | 115 کلوکالوریس |
| 250 g | 287500 کیلوری | 287.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 575000 کیلوری | 575 کلوکالوریس |
| 1000 g | 1150000 کیلوری | 1150 کلوکالوریس |
100 گرام بوربوٹ = 115 کلوکالوریس
24.8g پروٹین 1g چربی 0g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- مچھلی, بوربوٹ, پکایا, خشک گرمیکیلوری · 115 kcal
پروٹین · 24.76 g چربی · 1.04 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - مچھلی, بوربوٹ, خامکیلوری · 90 kcal
پروٹین · 19.31 g چربی · 0.81 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 24.76 g |
| کل لاپاد (چربی) | 1.04 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.49 g |
| توانائی | |
| توانائی | 115 kcal |
| پانی | 73.41 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 64 mg |
| لوہا، فے | 1.15 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 41 mg |
| فاسفورس، P | 256 mg |
| پوٹاشیم, K | 518 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 124 mg |
| زنک، زن | 0.97 mg |
| تانبا، ک | 0.256 mg |
| Manganese، Mn | 0.897 mg |
| سالانیوم سے | 16.2 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 17 IU |
| ریٹاناول | 5 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 5 mcg RAE |
| تاامان | 0.429 mg |
| رابوفلاوان | 0.172 mg |
| نیاکان | 1.973 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.173 mg |
| وٹامن B-6 | 0.346 mg |
| فولاٹی، کل | 1 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.92 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 1 mcg |
| فولاٹی، دف | 1 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 77 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.209 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.17 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.381 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.277 g |
| تریوننی | 1.085 g |
| اسولیینی | 1.141 g |
| لیوسنی | 2.012 g |
| لئشینی | 2.274 g |
| میتھاوننی | 0.733 g |
| کیسٹانا | 0.265 g |
| فانیلالانینی | 0.966 g |
| Tyrosine | 0.836 g |
| والانا | 1.275 g |
| آرگاننی | 1.481 g |
| ہسٹیڈینی | 0.729 g |
| الانینی | 1.497 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 2.535 g |
| گلطماک تیزاب | 3.696 g |
| گلیسنی | 1.188 g |
| پرولانا | 0.875 g |
| سیرینی | 1.01 g |
| شکر | |
| — | |