مچھلی شوربا
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1600 کیلوری | 1.6 کلوکالوریس |
| 25 g | 4000 کیلوری | 4 کلوکالوریس |
| 50 g | 8000 کیلوری | 8 کلوکالوریس |
| 100 g | 16000 کیلوری | 16 کلوکالوریس |
| 250 g | 40000 کیلوری | 40 کلوکالوریس |
| 500 g | 80000 کیلوری | 80 کلوکالوریس |
| 1000 g | 160000 کیلوری | 160 کلوکالوریس |
100 گرام مچھلی شوربا = 16 کلوکالوریس
2g پروٹین 0.6g چربی 0.4g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 2 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.6 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 0.4 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.97 g |
| توانائی | |
| توانائی | 16 kcal |
| پانی | 96 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 30 mg |
| لوہا، فے | 0.21 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 1 mg |
| فاسفورس، P | 30 mg |
| پوٹاشیم, K | 86 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 318 mg |
| زنک، زن | 0.1 mg |
| تانبا، ک | 0.051 mg |
| سالانیوم سے | 0.7 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 4 IU |
| ریٹاناول | 1 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 1 mcg RAE |
| رابوفلاوان | 0.03 mg |
| نیاکان | 1.37 mg |
| وٹامن B-6 | 0.01 mg |
| فولاٹی، کل | 4 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.1 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 4 mcg |
| فولاٹی، دف | 4 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.133 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.108 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.245 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 0.09 g |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.15 mg |
| Choline، کل | 9.2 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 0.2 mcg |