مونگ پھلی مکھن
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 59300 کیلوری | 59.3 کلوکالوریس |
| 25 g | 148250 کیلوری | 148.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 296500 کیلوری | 296.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 593000 کیلوری | 593 کلوکالوریس |
| 250 g | 1482500 کیلوری | 1482.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 2965000 کیلوری | 2965 کلوکالوریس |
| 1000 g | 5930000 کیلوری | 5930 کلوکالوریس |
100 گرام مونگ پھلی مکھن = 593 کلوکالوریس
26.1g پروٹین 51.5g چربی 17.7g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- مونگ پھلی مکھن, یہ سب, وٹامن اور معدنی قلعہکیلوری · 593 kcal
پروٹین · 26.06 g چربی · 51.47 g کاربو ہائیڈریٹ · 17.69 g - مونگ پھلی مکھن, سوڈیم کے کمیکیلوری · 590 kcal
پروٹین · 24 g چربی · 49.9 g کاربو ہائیڈریٹ · 21.83 g - مونگ پھلی مکھن, ہموار, وٹامن اور معدنی قلعہکیلوری · 591 kcal
پروٹین · 25.72 g چربی · 50.81 g کاربو ہائیڈریٹ · 18.75 g - مونگ پھلی مکھن, ہموار, کم چربیکیلوری · 520 kcal
پروٹین · 25.9 g چربی · 34 g کاربو ہائیڈریٹ · 35.65 g - مونگ پھلی مکھن, ہموار طرز, نمک کے ساتھکیلوری · 588 kcal
پروٹین · 25.09 g چربی · 50.39 g کاربو ہائیڈریٹ · 19.56 g - مونگ پھلی مکھن, بڑھوتری طرز, نمک کے ساتھکیلوری · 589 kcal
پروٹین · 24.06 g چربی · 49.94 g کاربو ہائیڈریٹ · 21.57 g - مونگ پھلی مکھن, ہموار طرز, بے نمککیلوری · 588 kcal
پروٹین · 25.09 g چربی · 50.39 g کاربو ہائیڈریٹ · 19.56 g - مونگ پھلی مکھن, بڑھوتری طرز, بے نمککیلوری · 589 kcal
پروٹین · 24.06 g چربی · 49.94 g کاربو ہائیڈریٹ · 21.57 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 26.06 g |
| کل لاپاد (چربی) | 51.47 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 17.69 g |
| دیگر | |
| ایش | 3.3 g |
| توانائی | |
| توانائی | 593 kcal |
| پانی | 1.48 g |
| ریشہ، کل غذائی | 5.7 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 45 mg |
| لوہا، فے | 17.5 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 370 mg |
| فاسفورس، P | 316 mg |
| پوٹاشیم, K | 744 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 366 mg |
| زنک، زن | 15.1 mg |
| تانبا، ک | 1.77 mg |
| سالانیوم سے | 7.5 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 3907 IU |
| ریٹاناول | 1172 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 1172 mcg RAE |
| تاامان | 0.125 mg |
| رابوفلاوان | 0.112 mg |
| نیاکان | 13.64 mg |
| وٹامن B-6 | 2.52 mg |
| فولاٹی، کل | 313 mcg |
| فولک تیزاب | 221 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 92 mcg |
| فولاٹی، دف | 467 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 7.972 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 24.366 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 14.648 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 10.94 g |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 43.2 mg |
| Choline، کل | 61.1 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 0.5 mcg |
| بیٹاینی | 1 mg |
| وٹامن ای کا اضافہ، | 36.9 mg |
| فیطعثٹرولس | 47 mg |