مسسال

گرامcalkcal
10 g 8600 کیلوری 8.6 کلوکالوریس
25 g 21500 کیلوری 21.5 کلوکالوریس
50 g 43000 کیلوری 43 کلوکالوریس
100 g 86000 کیلوری 86 کلوکالوریس
250 g 215000 کیلوری 215 کلوکالوریس
500 g 430000 کیلوری 430 کلوکالوریس
1000 g 860000 کیلوری 860 کلوکالوریس


100 گرام مسسال = 86 کلوکالوریس

11.9g پروٹین 2.2g چربی 3.7g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین11.9 g
کل لاپاد (چربی)2.24 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ3.69 g
دیگر
ایش1.59 g
توانائی
توانائی86 kcal
پانی80.58 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء26 mg
لوہا، فے3.95 mg
میگنیشیم، ملی گرام34 mg
فاسفورس، P197 mg
پوٹاشیم, K320 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی286 mg
زنک، زن1.6 mg
تانبا، ک0.094 mg
Manganese، Mn3.4 mg
سالانیوم سے44.8 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول160 IU
ریٹاناول48 mcg
وٹامن A، رایبریلی48 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ8 mg
تاامان0.16 mg
رابوفلاوان0.21 mg
نیاکان1.6 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.5 mg
وٹامن B-60.05 mg
فولاٹی، کل42 mcg
وٹامن B-1212 mcg
فولاٹی، خوراک42 mcg
فولاٹی، دف42 mcg DFE
کولیسٹرول28 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.425 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.507 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.606 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.133 g
تریوننی0.512 g
اسولیینی0.518 g
لیوسنی0.838 g
لئشینی0.889 g
میتھاوننی0.268 g
کیسٹانا0.156 g
فانیلالانینی0.426 g
Tyrosine0.381 g
والانا0.52 g
آرگاننی0.868 g
ہسٹیڈینی0.228 g
الانینی0.72 g
اسپارٹاک تیزاب1.148 g
گلطماک تیزاب1.618 g
گلیسنی0.744 g
پرولانا0.486 g
سیرینی0.533 g
شکر
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.55 mg
ٹوکوفراول، گاما0.02 mg
Choline، کل65 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)0.1 mcg