کالی مرچ

گرامcalkcal
10 g 19500 کیلوری 19.5 کلوکالوریس
25 g 48750 کیلوری 48.75 کلوکالوریس
50 g 97500 کیلوری 97.5 کلوکالوریس
100 g 195000 کیلوری 195 کلوکالوریس
250 g 487500 کیلوری 487.5 کلوکالوریس
500 g 975000 کیلوری 975 کلوکالوریس
1000 g 1950000 کیلوری 1950 کلوکالوریس


100 گرام کالی مرچ = 195 کلوکالوریس

2.7g پروٹین 19.3g چربی 3.7g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین2.7 g
کل لاپاد (چربی)19.31 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ3.66 g
دیگر
ایش0.58 g
توانائی
توانائی195 kcal
پانی73.75 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء96 mg
لوہا، فے0.04 mg
میگنیشیم، ملی گرام9 mg
فاسفورس، P80 mg
پوٹاشیم, K122 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی40 mg
زنک، زن0.27 mg
تانبا، ک0.008 mg
Manganese، Mn0.001 mg
سالانیوم سے0.6 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول656 IU
ریٹاناول178 mcg
وٹامن A، رایبریلی181 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ0.8 mg
تاامان0.032 mg
رابوفلاوان0.148 mg
نیاکان0.057 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.276 mg
وٹامن B-60.032 mg
فولاٹی، کل2 mcg
وٹامن B-120.22 mcg
فولاٹی، خوراک2 mcg
فولاٹی، دف2 mcg DFE
کولیسٹرول66 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل12.02 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد5.577 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.717 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.038 g
تریوننی0.122 g
اسولیینی0.163 g
لیوسنی0.264 g
لئشینی0.214 g
میتھاوننی0.068 g
کیسٹانا0.025 g
فانیلالانینی0.13 g
Tyrosine0.13 g
والانا0.181 g
آرگاننی0.098 g
ہسٹیڈینی0.073 g
الانینی0.093 g
اسپارٹاک تیزاب0.205 g
گلطماک تیزاب0.565 g
گلیسنی0.057 g
پرولانا0.262 g
سیرینی0.147 g
شکر
شکر، کل0.14 g
فلورائیڈ, F3 mcg
کآروٹینی، بی ٹا37 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.55 mg
وٹامن ڈی14 IU
"وٹامن کے" D3 (چولیکالکافرول)0.4 mcg
وٹامن ڈی (D2 + D3)0.4 mcg
Choline، کل16.8 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)1.7 mcg