لونگ

گرامcalkcal
10 g 39200 کیلوری 39.2 کلوکالوریس
25 g 98000 کیلوری 98 کلوکالوریس
50 g 196000 کیلوری 196 کلوکالوریس
100 g 392000 کیلوری 392 کلوکالوریس
250 g 980000 کیلوری 980 کلوکالوریس
500 g 1960000 کیلوری 1960 کلوکالوریس
1000 g 3920000 کیلوری 3920 کلوکالوریس


100 گرام لونگ = 392 کلوکالوریس

35.8g پروٹین 25.8g چربی 3.2g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین35.75 g
کل لاپاد (چربی)25.83 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ3.22 g
دیگر
ایش6.04 g
توانائی
توانائی392 kcal
پانی29.16 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء1184 mg
لوہا، فے0.82 mg
میگنیشیم، ملی گرام44 mg
فاسفورس، P694 mg
پوٹاشیم, K92 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی1602 mg
زنک، زن2.75 mg
تانبا، ک0.032 mg
Manganese، Mn0.02 mg
سالانیوم سے22.5 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول781 IU
ریٹاناول201 mcg
وٹامن A، رایبریلی207 mcg RAE
تاامان0.039 mg
رابوفلاوان0.332 mg
نیاکان0.271 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.453 mg
وٹامن B-60.091 mg
فولاٹی، کل7 mcg
وٹامن B-121.2 mcg
فولاٹی، خوراک7 mcg
فولاٹی، دف7 mcg DFE
کولیسٹرول68 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل16.41 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد7.515 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.569 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.482 g
تریوننی1.317 g
اسولیینی1.894 g
لیوسنی3.452 g
لئشینی3.306 g
میتھاوننی0.958 g
کیسٹانا0.235 g
فانیلالانینی1.922 g
Tyrosine1.995 g
والانا2.454 g
آرگاننی1.317 g
ہسٹیڈینی1.384 g
الانینی1.048 g
اسپارٹاک تیزاب2.236 g
گلطماک تیزاب8.209 g
گلیسنی0.622 g
پرولانا4.18 g
سیرینی2.068 g
شکر
شکر، کل0.8 g
کآروٹینی، بی ٹا66 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.22 mg
وٹامن ڈی19 IU
"وٹامن کے" D3 (چولیکالکافرول)0.5 mcg
وٹامن ڈی (D2 + D3)0.5 mcg
Choline، کل15.4 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)1.7 mcg