صحرائی بیج
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34500 کیلوری | 34.5 کلوکالوریس |
| 25 g | 86250 کیلوری | 86.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 172500 کیلوری | 172.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 345000 کیلوری | 345 کلوکالوریس |
| 250 g | 862500 کیلوری | 862.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 1725000 کیلوری | 1725 کلوکالوریس |
| 1000 g | 3450000 کیلوری | 3450 کلوکالوریس |
100 گرام صحرائی بیج = 345 کلوکالوریس
15.8g پروٹین 14.9g چربی 52.3g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 15.8 g |
| کل لاپاد (چربی) | 14.87 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 52.29 g |
| دیگر | |
| ایش | 8.22 g |
| توانائی | |
| توانائی | 345 kcal |
| پانی | 8.81 g |
| ریشہ، کل غذائی | 39.8 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 1196 mg |
| لوہا، فے | 18.54 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 385 mg |
| فاسفورس، P | 487 mg |
| پوٹاشیم, K | 1694 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 88 mg |
| زنک، زن | 3.7 mg |
| تانبا، ک | 1.067 mg |
| Manganese، Mn | 6.533 mg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 135 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 7 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 21 mg |
| تاامان | 0.408 mg |
| رابوفلاوان | 0.353 mg |
| نیاکان | 6.05 mg |
| وٹامن B-6 | 0.47 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.48 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 9.91 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 1.69 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.253 g |
| تریوننی | 0.602 g |
| اسولیینی | 0.695 g |
| لیوسنی | 0.996 g |
| لئشینی | 0.758 g |
| میتھاوننی | 0.301 g |
| کیسٹانا | 0.222 g |
| فانیلالانینی | 0.647 g |
| Tyrosine | 0.41 g |
| والانا | 0.915 g |
| آرگاننی | 0.68 g |
| ہسٹیڈینی | 0.331 g |
| الانینی | 0.789 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 1.833 g |
| گلطماک تیزاب | 2.956 g |
| گلیسنی | 1.107 g |
| پرولانا | 0.9 g |
| سیرینی | 0.9 g |
| شکر | |
| فیطعثٹرولس | 66 mg |