زعفران

گرامcalkcal
10 g 13500 کیلوری 13.5 کلوکالوریس
25 g 33750 کیلوری 33.75 کلوکالوریس
50 g 67500 کیلوری 67.5 کلوکالوریس
100 g 135000 کیلوری 135 کلوکالوریس
250 g 337500 کیلوری 337.5 کلوکالوریس
500 g 675000 کیلوری 675 کلوکالوریس
1000 g 1350000 کیلوری 1350 کلوکالوریس


100 گرام زعفران = 135 کلوکالوریس

2.9g پروٹین 12g چربی 4.3g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین2.94 g
کل لاپاد (چربی)12 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ4.26 g
دیگر
ایش0.66 g
توانائی
توانائی135 kcal
پانی80.14 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء104 mg
لوہا، فے0.07 mg
میگنیشیم، ملی گرام10 mg
فاسفورس، P95 mg
پوٹاشیم, K129 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی41 mg
زنک، زن0.5 mg
تانبا، ک0.016 mg
Manganese، Mn0.003 mg
سالانیوم سے2.1 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول372 IU
ریٹاناول100 mcg
وٹامن A، رایبریلی102 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ0.9 mg
تاامان0.035 mg
رابوفلاوان0.149 mg
نیاکان0.067 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.363 mg
وٹامن B-60.016 mg
فولاٹی، کل11 mcg
وٹامن B-120.3 mcg
فولاٹی، خوراک11 mcg
فولاٹی، دف11 mcg DFE
کولیسٹرول39 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل7.47 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد3.466 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.446 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.041 g
تریوننی0.133 g
اسولیینی0.178 g
لیوسنی0.288 g
لئشینی0.233 g
میتھاوننی0.074 g
کیسٹانا0.027 g
فانیلالانینی0.142 g
Tyrosine0.142 g
والانا0.197 g
آرگاننی0.106 g
ہسٹیڈینی0.08 g
الانینی0.101 g
اسپارٹاک تیزاب0.223 g
گلطماک تیزاب0.616 g
گلیسنی0.063 g
پرولانا0.285 g
سیرینی0.16 g
شکر
شکر، کل0.16 g
کآروٹینی، بی ٹا23 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.34 mg
وٹامن ڈی9 IU
"وٹامن کے" D3 (چولیکالکافرول)0.2 mcg
وٹامن ڈی (D2 + D3)0.2 mcg
Choline، کل19.2 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)0.6 mcg