تلسی

گرامcalkcal
10 g 31800 کیلوری 31.8 کلوکالوریس
25 g 79500 کیلوری 79.5 کلوکالوریس
50 g 159000 کیلوری 159 کلوکالوریس
100 g 318000 کیلوری 318 کلوکالوریس
250 g 795000 کیلوری 795 کلوکالوریس
500 g 1590000 کیلوری 1590 کلوکالوریس
1000 g 3180000 کیلوری 3180 کلوکالوریس


100 گرام تلسی = 318 کلوکالوریس

21.6g پروٹین 24.6g چربی 2.5g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین21.6 g
کل لاپاد (چربی)24.64 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ2.47 g
دیگر
ایش2.91 g
توانائی
توانائی318 kcal
پانی48.38 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء575 mg
لوہا، فے0.2 mg
میگنیشیم، ملی گرام21 mg
فاسفورس، P412 mg
پوٹاشیم, K75 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی415 mg
زنک، زن2.46 mg
تانبا، ک0.022 mg
Manganese، Mn0.009 mg
سالانیوم سے16.1 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول745 IU
ریٹاناول192 mcg
وٹامن A، رایبریلی197 mcg RAE
تاامان0.016 mg
رابوفلاوان0.27 mg
نیاکان0.094 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.071 mg
وٹامن B-60.062 mg
فولاٹی، کل8 mcg
وٹامن B-120.73 mcg
فولاٹی، خوراک8 mcg
فولاٹی، دف8 mcg DFE
کولیسٹرول89 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل15.561 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد7.027 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.778 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.302 g
تریوننی0.823 g
اسولیینی1.036 g
لیوسنی2.106 g
لئشینی2.194 g
میتھاوننی0.603 g
کیسٹانا0.129 g
فانیلالانینی1.127 g
Tyrosine1.249 g
والانا1.351 g
آرگاننی0.928 g
ہسٹیڈینی0.813 g
الانینی0.66 g
اسپارٹاک تیزاب1.564 g
گلطماک تیزاب5.055 g
گلیسنی0.413 g
پرولانا2.224 g
سیرینی1.259 g
شکر
شکر، کل1.01 g
کآروٹینی، بی ٹا63 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.21 mg
وٹامن ڈی18 IU
"وٹامن کے" D3 (چولیکالکافرول)0.5 mcg
وٹامن ڈی (D2 + D3)0.5 mcg
Choline، کل15 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)2.5 mcg