تررگون
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8800 کیلوری | 8.8 کلوکالوریس |
| 25 g | 22000 کیلوری | 22 کلوکالوریس |
| 50 g | 44000 کیلوری | 44 کلوکالوریس |
| 100 g | 88000 کیلوری | 88 کلوکالوریس |
| 250 g | 220000 کیلوری | 220 کلوکالوریس |
| 500 g | 440000 کیلوری | 440 کلوکالوریس |
| 1000 g | 880000 کیلوری | 880 کلوکالوریس |
100 گرام تررگون = 88 کلوکالوریس
4.6g پروٹین 4.2g چربی 8.1g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 4.55 g |
| کل لاپاد (چربی) | 4.19 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 8.05 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.67 g |
| توانائی | |
| توانائی | 88 kcal |
| پانی | 82.54 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 130 mg |
| لوہا، فے | 0.2 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 19 mg |
| فاسفورس، P | 109 mg |
| پوٹاشیم, K | 165 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 54 mg |
| زنک، زن | 0.46 mg |
| تانبا، ک | 0.013 mg |
| Manganese، Mn | 0.005 mg |
| سالانیوم سے | 4.2 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 206 IU |
| ریٹاناول | 58 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 59 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 1.5 mg |
| تاامان | 0.034 mg |
| رابوفلاوان | 0.19 mg |
| نیاکان | 0.105 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.417 mg |
| وٹامن B-6 | 0.05 mg |
| فولاٹی، کل | 1 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.45 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 1 mcg |
| فولاٹی، دف | 1 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 59 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 2.591 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 1.302 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.198 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.085 g |
| تریوننی | 0.201 g |
| اسولیینی | 0.237 g |
| لیوسنی | 0.383 g |
| لئشینی | 0.257 g |
| میتھاوننی | 0.12 g |
| کیسٹانا | 0.057 g |
| فانیلالانینی | 0.225 g |
| Tyrosine | 0.199 g |
| والانا | 0.289 g |
| آرگاننی | 0.191 g |
| ہسٹیڈینی | 0.108 g |
| الانینی | 0.199 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.4 g |
| گلطماک تیزاب | 0.775 g |
| گلیسنی | 0.128 g |
| پرولانا | 0.349 g |
| سیرینی | 0.241 g |
| شکر | |
| سکروسی | 0.02 g |
| لیکٹوسی | 4.03 g |
| مالٹوسی | 0.02 g |
| شکر، کل | 8.41 g |
| فلورائیڈ, F | 0.2 mcg |
| کآروٹینی، بی ٹا | 7 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.21 mg |
| وٹامن ڈی | 49 IU |
| "وٹامن کے" D3 (چولیکالکافرول) | 1.2 mcg |
| وٹامن ڈی (D2 + D3) | 1.2 mcg |
| ٹوکوفراول، گاما | 0.08 mg |
| Choline، کل | 52.2 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 0.3 mcg |
| بیٹاینی | 0.6 mg |
| گلوکوز (دیاٹروسی) | 0.03 g |
| Fructose | 0.02 g |
| گالیکٹوسی | 0.02 g |