اوریگانو
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 32300 کیلوری | 32.3 کلوکالوریس |
| 25 g | 80750 کیلوری | 80.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 161500 کیلوری | 161.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 323000 کیلوری | 323 کلوکالوریس |
| 250 g | 807500 کیلوری | 807.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 1615000 کیلوری | 1615 کلوکالوریس |
| 1000 g | 3230000 کیلوری | 3230 کلوکالوریس |
100 گرام اوریگانو = 323 کلوکالوریس
21.9g پروٹین 24.1g چربی 4.5g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 21.92 g |
| کل لاپاد (چربی) | 24.14 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 4.5 g |
| دیگر | |
| ایش | 5.77 g |
| توانائی | |
| توانائی | 323 kcal |
| پانی | 43.67 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 723 mg |
| لوہا، فے | 0.6 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 28 mg |
| فاسفورس، P | 526 mg |
| پوٹاشیم, K | 284 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 1552 mg |
| زنک، زن | 3.55 mg |
| تانبا، ک | 0.03 mg |
| Manganese، Mn | 0.01 mg |
| سالانیوم سے | 16.1 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 856 IU |
| ریٹاناول | 233 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 237 mcg RAE |
| تاامان | 0.014 mg |
| رابوفلاوان | 0.4 mg |
| نیاکان | 0.104 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.5 mg |
| وٹامن B-6 | 0.035 mg |
| فولاٹی، کل | 6 mcg |
| وٹامن B-12 | 2.3 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 6 mcg |
| فولاٹی، دف | 6 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 82 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 15.487 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 6.801 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.6 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.319 g |
| تریوننی | 0.711 g |
| اسولیینی | 1.013 g |
| لیوسنی | 1.938 g |
| لئشینی | 2.175 g |
| میتھاوننی | 0.567 g |
| کیسٹانا | 0.141 g |
| فانیلالانینی | 1.113 g |
| Tyrosine | 1.199 g |
| والانا | 1.313 g |
| آرگاننی | 0.917 g |
| ہسٹیڈینی | 0.893 g |
| الانینی | 0.55 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 1.346 g |
| گلطماک تیزاب | 4.549 g |
| گلیسنی | 0.361 g |
| پرولانا | 2.23 g |
| سیرینی | 1.058 g |
| شکر | |
| — | |