ادرک

گرامcalkcal
10 g 34000 کیلوری 34 کلوکالوریس
25 g 85000 کیلوری 85 کلوکالوریس
50 g 170000 کیلوری 170 کلوکالوریس
100 g 340000 کیلوری 340 کلوکالوریس
250 g 850000 کیلوری 850 کلوکالوریس
500 g 1700000 کیلوری 1700 کلوکالوریس
1000 g 3400000 کیلوری 3400 کلوکالوریس


100 گرام ادرک = 340 کلوکالوریس

24.4g پروٹین 26g چربی 1.9g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین24.41 g
کل لاپاد (چربی)25.98 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ1.88 g
دیگر
ایش4.87 g
توانائی
توانائی340 kcal
پانی42.86 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء700 mg
لوہا، فے0.23 mg
میگنیشیم، ملی گرام13 mg
فاسفورس، P500 mg
پوٹاشیم, K65 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی753 mg
زنک، زن3.5 mg
تانبا، ک0.026 mg
Manganese، Mn0.013 mg
سالانیوم سے14.5 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول1045 IU
ریٹاناول236 mcg
وٹامن A، رایبریلی249 mcg RAE
تاامان0.061 mg
رابوفلاوان0.359 mg
نیاکان0.205 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.346 mg
وٹامن B-60.065 mg
فولاٹی، کل20 mcg
وٹامن B-122.1 mcg
فولاٹی، خوراک20 mcg
فولاٹی، دف20 mcg DFE
کولیسٹرول102 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل16.775 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد7.136 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.721 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.352 g
تریوننی0.899 g
اسولیینی1.484 g
لیوسنی2.548 g
لئشینی2.039 g
میتھاوننی0.754 g
کیسٹانا0.138 g
فانیلالانینی1.358 g
Tyrosine1.458 g
والانا1.752 g
آرگاننی0.849 g
ہسٹیڈینی0.704 g
الانینی0.811 g
اسپارٹاک تیزاب1.798 g
گلطماک تیزاب5.49 g
گلیسنی0.497 g
پرولانا2.969 g
سیرینی1.393 g
شکر