مرچ con کآرنی سیم کے ساتھ
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12100 کیلوری | 12.1 کلوکالوریس |
| 25 g | 30250 کیلوری | 30.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 60500 کیلوری | 60.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 121000 کیلوری | 121 کلوکالوریس |
| 250 g | 302500 کیلوری | 302.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 605000 کیلوری | 605 کلوکالوریس |
| 1000 g | 1210000 کیلوری | 1210 کلوکالوریس |
100 گرام مرچ con کآرنی سیم کے ساتھ = 121 کلوکالوریس
7.1g پروٹین 5.3g چربی 11.4g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 7.09 g |
| کل لاپاد (چربی) | 5.26 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 11.43 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.88 g |
| توانائی | |
| توانائی | 121 kcal |
| پانی | 74.34 g |
| ریشہ، کل غذائی | 3.9 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 38 mg |
| لوہا، فے | 2.61 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 29 mg |
| فاسفورس، P | 97 mg |
| پوٹاشیم, K | 274 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 424 mg |
| زنک، زن | 1.04 mg |
| تانبا، ک | 0.271 mg |
| Manganese، Mn | 0.237 mg |
| سالانیوم سے | 10.2 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 398 IU |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 1.4 mg |
| تاامان | 0.052 mg |
| رابوفلاوان | 0.1 mg |
| نیاکان | 0.971 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.164 mg |
| وٹامن B-6 | 0.127 mg |
| فولاٹی، کل | 26 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.65 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 26 mcg |
| فولاٹی، دف | 26 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 13 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 1.74 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 2.144 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.427 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| فلورائیڈ, F | 45 mcg |
| Choline، کل | 27.1 mg |
| بیٹاینی | 0.9 mg |
| باضابطگی | 5.53 g |