مخلوط سبزی اور پھلوں کا رس پینے
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2900 کیلوری | 2.9 کلوکالوریس |
| 25 g | 7250 کیلوری | 7.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 14500 کیلوری | 14.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 29000 کیلوری | 29 کلوکالوریس |
| 250 g | 72500 کیلوری | 72.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 145000 کیلوری | 145 کلوکالوریس |
| 1000 g | 290000 کیلوری | 290 کلوکالوریس |
100 گرام مخلوط سبزی اور پھلوں کا رس پینے = 29 کلوکالوریس
0g پروٹین 0g چربی 7.5g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 0.04 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.01 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 7.47 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.13 g |
| توانائی | |
| توانائی | 29 kcal |
| پانی | 92.34 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 3 mg |
| لوہا، فے | 0.04 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 1 mg |
| فاسفورس، P | 2 mg |
| پوٹاشیم, K | 19 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 21 mg |
| زنک، زن | 0.01 mg |
| تانبا، ک | 0.009 mg |
| Manganese، Mn | 0.012 mg |
| سالانیوم سے | 0.1 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 2083 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 104 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 32.5 mg |
| تاامان | 0.003 mg |
| رابوفلاوان | 0.004 mg |
| نیاکان | 0.018 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.013 mg |
| وٹامن B-6 | 0.01 mg |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 2.1 g |
| فلورائیڈ, F | 12.2 mcg |
| کآروٹینی، بی ٹا | 1178 mcg |
| کآروٹینی، الفا | 144 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 1.63 mg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 12 mcg |
| Choline، کل | 5.2 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 0.5 mcg |