ماسہو کی جڑیں
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13500 کیلوری | 13.5 کلوکالوریس |
| 25 g | 33750 کیلوری | 33.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 67500 کیلوری | 67.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 135000 کیلوری | 135 کلوکالوریس |
| 250 g | 337500 کیلوری | 337.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 675000 کیلوری | 675 کلوکالوریس |
| 1000 g | 1350000 کیلوری | 1350 کلوکالوریس |
100 گرام ماسہو کی جڑیں = 135 کلوکالوریس
5.8g پروٹین 2.4g چربی 22.6g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 5.8 g |
| کل لاپاد (چربی) | 2.4 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 22.6 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.4 g |
| توانائی | |
| توانائی | 135 kcal |
| پانی | 67.8 g |
| عناصر | |
| فاسفورس، P | 67 mg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 16 IU |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 11 mg |
| تاامان | 0.1 mg |
| رابوفلاوان | 0.07 mg |
| نیاکان | 1.3 mg |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| — | |