مارجرین سبزیاتی تیل پھیلنے کی طرح
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 53500 کیلوری | 53.5 کلوکالوریس |
| 25 g | 133750 کیلوری | 133.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 267500 کیلوری | 267.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 535000 کیلوری | 535 کلوکالوریس |
| 250 g | 1337500 کیلوری | 1337.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 2675000 کیلوری | 2675 کلوکالوریس |
| 1000 g | 5350000 کیلوری | 5350 کلوکالوریس |
100 گرام مارجرین سبزیاتی تیل پھیلنے کی طرح = 535 کلوکالوریس
0.6g پروٹین 59.2g چربی 0g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 0.6 g |
| کل لاپاد (چربی) | 59.17 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.7 g |
| توانائی | |
| توانائی | 535 kcal |
| پانی | 38.68 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 21 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 2 mg |
| فاسفورس، P | 16 mg |
| پوٹاشیم, K | 30 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 785 mg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 3577 IU |
| ریٹاناول | 768 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 819 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 0.1 mg |
| تاامان | 0.007 mg |
| رابوفلاوان | 0.026 mg |
| نیاکان | 0.016 mg |
| وٹامن B-6 | 0.006 mg |
| فولاٹی، کل | 1 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.07 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 1 mcg |
| فولاٹی، دف | 1 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 1 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 10.042 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 20.316 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 24.686 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| کآروٹینی، بی ٹا | 610 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 5 mg |
| وٹامن ڈی | 429 IU |
| وٹامن ڈی (D2 + D3) | 10.7 mcg |
| Choline، کل | 12.4 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 101.3 mcg |
| فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس | 7.374 g |