ماتسو بارا کو کاروائى چھوڑتا ہے
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2400 کیلوری | 2.4 کلوکالوریس |
| 25 g | 6000 کیلوری | 6 کلوکالوریس |
| 50 g | 12000 کیلوری | 12 کلوکالوریس |
| 100 g | 24000 کیلوری | 24 کلوکالوریس |
| 250 g | 60000 کیلوری | 60 کلوکالوریس |
| 500 g | 120000 کیلوری | 120 کلوکالوریس |
| 1000 g | 240000 کیلوری | 240 کلوکالوریس |
100 گرام ماتسو بارا کو کاروائى چھوڑتا ہے = 24 کلوکالوریس
2.7g پروٹین 0.4g چربی 4g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- ماتسو بارا کو کاروائى چھوڑتا ہے, پکایا, ابلی, بے نمککیلوری · 24 kcal
پروٹین · 2.72 g چربی · 0.41 g کاربو ہائیڈریٹ · 4.02 g - ماتسو بارا کو کاروائى چھوڑتا ہے, خامکیلوری · 42 kcal
پروٹین · 4.98 g چربی · 0.74 g کاربو ہائیڈریٹ · 6.7 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 2.72 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.41 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 4.02 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.7 g |
| توانائی | |
| توانائی | 24 kcal |
| پانی | 92.15 g |
| ریشہ، کل غذائی | 2 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 86 mg |
| لوہا، فے | 1.18 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 20 mg |
| فاسفورس، P | 27 mg |
| پوٹاشیم, K | 460 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 2 mg |
| زنک، زن | 0.21 mg |
| تانبا، ک | 0.14 mg |
| Manganese، Mn | 0.371 mg |
| سالانیوم سے | 0.9 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 4238 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 212 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 35.5 mg |
| تاامان | 0.139 mg |
| رابوفلاوان | 0.38 mg |
| نیاکان | 1.267 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.044 mg |
| وٹامن B-6 | 0.072 mg |
| فولاٹی، کل | 48 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 48 mcg |
| فولاٹی، دف | 48 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.083 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.033 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.168 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.026 g |
| تریوننی | 0.091 g |
| اسولیینی | 0.142 g |
| لیوسنی | 0.214 g |
| لئشینی | 0.134 g |
| میتھاوننی | 0.043 g |
| کیسٹانا | 0.035 g |
| فانیلالانینی | 0.107 g |
| Tyrosine | 0.097 g |
| والانا | 0.14 g |
| آرگاننی | 0.12 g |
| ہسٹیڈینی | 0.062 g |
| شکر | |
| Choline، کل | 21 mg |