لوکی
گرام | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 1400 کیلوری | 1.4 کلوکالوریس |
25 g | 3500 کیلوری | 3.5 کلوکالوریس |
50 g | 7000 کیلوری | 7 کلوکالوریس |
100 g | 14000 کیلوری | 14 کلوکالوریس |
250 g | 35000 کیلوری | 35 کلوکالوریس |
500 g | 70000 کیلوری | 70 کلوکالوریس |
1000 g | 140000 کیلوری | 140 کلوکالوریس |
100 گرام لوکی = 14 کلوکالوریس
0.6g پروٹین 0g چربی 3.4g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- لوکی, سفید (تونبا) فلوقرید ۔, خامکیلوری · 14 kcal
پروٹین · 0.62 g چربی · 0.02 g کاربو ہائیڈریٹ · 3.39 g - لوکی, داشکلوت (ٹولگوورد), خامکیلوری · 20 kcal
پروٹین · 1.2 g چربی · 0.2 g کاربو ہائیڈریٹ · 4.36 g - لوکی, سفید (تونبا) فلوقرید ۔, پکایا, جوش دے, خالی, بے نمککیلوری · 15 kcal
پروٹین · 0.6 g چربی · 0.02 g کاربو ہائیڈریٹ · 3.69 g - لوکی, داشکلوت (ٹولگوورد), پکایا, جوش دے, خالی, نمک کے ساتھکیلوری · 54 kcal
پروٹین · 0.66 g چربی · 0.34 g کاربو ہائیڈریٹ · 13.75 g - لوکی, سفید (تونبا) فلوقرید ۔, پکایا, جوش دے, خالی, نمک کے ساتھکیلوری · 13 kcal
پروٹین · 0.6 g چربی · 0.02 g کاربو ہائیڈریٹ · 3.1 g - لوکی, داشکلوت (ٹولگوورد), پکایا, جوش دے, خالی, بے نمککیلوری · 56 kcal
پروٹین · 0.66 g چربی · 0.34 g کاربو ہائیڈریٹ · 14.34 g
عنصر | مقدار /100g |
---|---|
ساخت | |
پروٹین | 0.62 g |
کل لاپاد (چربی) | 0.02 g |
فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 3.39 g |
دیگر | |
ایش | 0.43 g |
توانائی | |
توانائی | 14 kcal |
پانی | 95.54 g |
عناصر | |
کیلشیم، وسطی ایشیاء | 26 mg |
لوہا، فے | 0.2 mg |
میگنیشیم، ملی گرام | 11 mg |
فاسفورس، P | 13 mg |
پوٹاشیم, K | 150 mg |
سوڈیم، قومی اسمبلی | 2 mg |
زنک، زن | 0.7 mg |
تانبا، ک | 0.026 mg |
Manganese، Mn | 0.066 mg |
سالانیوم سے | 0.2 mcg |
وٹامن ڈی | |
آایو ریئٹنول | 16 IU |
وٹامن A، رایبریلی | 1 mcg RAE |
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 10.1 mg |
تاامان | 0.029 mg |
رابوفلاوان | 0.022 mg |
نیاکان | 0.32 mg |
پینٹوتھینک تیزاب | 0.152 mg |
وٹامن B-6 | 0.04 mg |
فولاٹی، کل | 6 mcg |
فولاٹی، خوراک | 6 mcg |
فولاٹی، دف | 6 mcg DFE |
فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.002 g |
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.004 g |
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.009 g |
امائنو ایسڈ | |
نارایڈرینلین | 0.003 g |
تریوننی | 0.018 g |
اسولیینی | 0.033 g |
لیوسنی | 0.036 g |
لئشینی | 0.021 g |
میتھاوننی | 0.004 g |
فانیلالانینی | 0.015 g |
والانا | 0.027 g |
آرگاننی | 0.014 g |
ہسٹیڈینی | 0.004 g |
شکر | |
— |