لوکی

گرامcalkcal
10 g 2600 کیلوری 2.6 کلوکالوریس
25 g 6500 کیلوری 6.5 کلوکالوریس
50 g 13000 کیلوری 13 کلوکالوریس
100 g 26000 کیلوری 26 کلوکالوریس
250 g 65000 کیلوری 65 کلوکالوریس
500 g 130000 کیلوری 130 کلوکالوریس
1000 g 260000 کیلوری 260 کلوکالوریس


100 گرام لوکی = 26 کلوکالوریس

1g پروٹین 0.1g چربی 6.5g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین1 g
کل لاپاد (چربی)0.1 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ6.5 g
دیگر
ایش0.8 g
توانائی
توانائی26 kcal
پانی91.6 g
ریشہ، کل غذائی0.5 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء21 mg
لوہا، فے0.8 mg
میگنیشیم، ملی گرام12 mg
فاسفورس، P44 mg
پوٹاشیم, K340 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی1 mg
زنک، زن0.32 mg
تانبا، ک0.127 mg
Manganese، Mn0.125 mg
سالانیوم سے0.3 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول7384 IU
وٹامن A، رایبریلی369 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ9 mg
تاامان0.05 mg
رابوفلاوان0.11 mg
نیاکان0.6 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.298 mg
وٹامن B-60.061 mg
فولاٹی، کل16 mcg
فولاٹی، خوراک16 mcg
فولاٹی، دف16 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.052 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.013 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.005 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.012 g
تریوننی0.029 g
اسولیینی0.031 g
لیوسنی0.046 g
لئشینی0.054 g
میتھاوننی0.011 g
کیسٹانا0.003 g
فانیلالانینی0.032 g
Tyrosine0.042 g
والانا0.035 g
آرگاننی0.054 g
ہسٹیڈینی0.016 g
الانینی0.028 g
اسپارٹاک تیزاب0.102 g
گلطماک تیزاب0.184 g
گلیسنی0.027 g
پرولانا0.026 g
سیرینی0.044 g
شکر
شکر، کل1.36 g
کآروٹینی، بی ٹا3100 mcg
کآروٹینی، الفا515 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)1.06 mg
کریپٹگزینتان، بی ٹا2145 mcg
لوٹیان + زیاگزینتان1500 mcg
Choline، کل8.2 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)1.1 mcg
فیطعثٹرولس12 mg