آلو سلاد
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11400 کیلوری | 11.4 کلوکالوریس |
| 25 g | 28500 کیلوری | 28.5 کلوکالوریس |
| 50 g | 57000 کیلوری | 57 کلوکالوریس |
| 100 g | 114000 کیلوری | 114 کلوکالوریس |
| 250 g | 285000 کیلوری | 285 کلوکالوریس |
| 500 g | 570000 کیلوری | 570 کلوکالوریس |
| 1000 g | 1140000 کیلوری | 1140 کلوکالوریس |
100 گرام آلو سلاد = 114 کلوکالوریس
1.5g پروٹین 6g چربی 13.5g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 1.53 g |
| کل لاپاد (چربی) | 6.03 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 13.53 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.18 g |
| توانائی | |
| توانائی | 114 kcal |
| پانی | 78.73 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 14 mg |
| لوہا، فے | 0.73 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 8 mg |
| فاسفورس، P | 56 mg |
| پوٹاشیم, K | 270 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 328 mg |
| زنک، زن | 0.2 mg |
| تانبا، ک | 0.079 mg |
| Manganese، Mn | 0.074 mg |
| سالانیوم سے | 0.9 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 100 IU |
| ریٹاناول | 30 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 30 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 1.1 mg |
| تاامان | 0.07 mg |
| رابوفلاوان | 0.11 mg |
| نیاکان | 0.27 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.37 mg |
| وٹامن B-6 | 0.15 mg |
| فولاٹی، کل | 25 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.12 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 25 mcg |
| فولاٹی، دف | 25 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 60 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 1.03 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 1.69 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 3.02 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.017 g |
| تریوننی | 0.073 g |
| اسولیینی | 0.082 g |
| لیوسنی | 0.137 g |
| لئشینی | 0.101 g |
| میتھاوننی | 0.036 g |
| کیسٹانا | 0.023 g |
| فانیلالانینی | 0.104 g |
| Tyrosine | 0.069 g |
| والانا | 0.09 g |
| آرگاننی | 0.086 g |
| ہسٹیڈینی | 0.037 g |
| الانینی | 0.072 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.233 g |
| گلطماک تیزاب | 0.209 g |
| گلیسنی | 0.059 g |
| پرولانا | 0.065 g |
| سیرینی | 0.08 g |
| شکر | |
| — | |