آلو سلاد

گرامcalkcal
10 g 11400 کیلوری 11.4 کلوکالوریس
25 g 28500 کیلوری 28.5 کلوکالوریس
50 g 57000 کیلوری 57 کلوکالوریس
100 g 114000 کیلوری 114 کلوکالوریس
250 g 285000 کیلوری 285 کلوکالوریس
500 g 570000 کیلوری 570 کلوکالوریس
1000 g 1140000 کیلوری 1140 کلوکالوریس


100 گرام آلو سلاد = 114 کلوکالوریس

1.5g پروٹین 6g چربی 13.5g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین1.53 g
کل لاپاد (چربی)6.03 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ13.53 g
دیگر
ایش0.18 g
توانائی
توانائی114 kcal
پانی78.73 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء14 mg
لوہا، فے0.73 mg
میگنیشیم، ملی گرام8 mg
فاسفورس، P56 mg
پوٹاشیم, K270 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی328 mg
زنک، زن0.2 mg
تانبا، ک0.079 mg
Manganese، Mn0.074 mg
سالانیوم سے0.9 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول100 IU
ریٹاناول30 mcg
وٹامن A، رایبریلی30 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ1.1 mg
تاامان0.07 mg
رابوفلاوان0.11 mg
نیاکان0.27 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.37 mg
وٹامن B-60.15 mg
فولاٹی، کل25 mcg
وٹامن B-120.12 mcg
فولاٹی، خوراک25 mcg
فولاٹی، دف25 mcg DFE
کولیسٹرول60 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل1.03 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد1.69 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد3.02 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.017 g
تریوننی0.073 g
اسولیینی0.082 g
لیوسنی0.137 g
لئشینی0.101 g
میتھاوننی0.036 g
کیسٹانا0.023 g
فانیلالانینی0.104 g
Tyrosine0.069 g
والانا0.09 g
آرگاننی0.086 g
ہسٹیڈینی0.037 g
الانینی0.072 g
اسپارٹاک تیزاب0.233 g
گلطماک تیزاب0.209 g
گلیسنی0.059 g
پرولانا0.065 g
سیرینی0.08 g
شکر