شوترمرگ

گرامcalkcal
10 g 12000 کیلوری 12 کلوکالوریس
25 g 30000 کیلوری 30 کلوکالوریس
50 g 60000 کیلوری 60 کلوکالوریس
100 g 120000 کیلوری 120 کلوکالوریس
250 g 300000 کیلوری 300 کلوکالوریس
500 g 600000 کیلوری 600 کلوکالوریس
1000 g 1200000 کیلوری 1200 کلوکالوریس


100 گرام شوترمرگ = 120 کلوکالوریس

23.4g پروٹین 2.2g چربی 0g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین23.36 g
کل لاپاد (چربی)2.21 g
دیگر
ایش1.13 g
توانائی
توانائی120 kcal
پانی74.58 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء5 mg
لوہا، فے3.69 mg
میگنیشیم، ملی گرام23 mg
فاسفورس، P229 mg
پوٹاشیم, K333 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی70 mg
زنک، زن4.02 mg
تانبا، ک0.147 mg
Manganese، Mn0.019 mg
سالانیوم سے37.9 mcg
وٹامن ڈی
تاامان0.21 mg
رابوفلاوان0.308 mg
نیاکان5.058 mg
پینٹوتھینک تیزاب1.248 mg
وٹامن B-60.549 mg
فولاٹی، کل8 mcg
وٹامن B-125.33 mcg
فولاٹی، خوراک8 mcg
فولاٹی، دف8 mcg DFE
کولیسٹرول79 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.771 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.874 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.462 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.208 g
تریوننی1.025 g
اسولیینی1.11 g
لیوسنی1.898 g
لئشینی2.063 g
میتھاوننی0.653 g
کیسٹانا0.24 g
فانیلالانینی0.964 g
Tyrosine0.76 g
والانا1.154 g
آرگاننی1.598 g
ہسٹیڈینی0.587 g
الانینی1.499 g
اسپارٹاک تیزاب2.185 g
گلطماک تیزاب3.581 g
گلیسنی1.562 g
پرولانا1.218 g
سیرینی0.935 g
شکر
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.21 mg
ہیدروایپرولانا0.417 g