سیسبانیا پھول
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2700 کیلوری | 2.7 کلوکالوریس |
| 25 g | 6750 کیلوری | 6.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 13500 کیلوری | 13.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 27000 کیلوری | 27 کلوکالوریس |
| 250 g | 67500 کیلوری | 67.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 135000 کیلوری | 135 کلوکالوریس |
| 1000 g | 270000 کیلوری | 270 کلوکالوریس |
100 گرام سیسبانیا پھول = 27 کلوکالوریس
1.3g پروٹین 0g چربی 6.7g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- سیسبانیا پھول, خامکیلوری · 27 kcal
پروٹین · 1.28 g چربی · 0.04 g کاربو ہائیڈریٹ · 6.73 g - سیسبانیا پھول, پکایا, ابلی, نمک کے ساتھکیلوری · 21 kcal
پروٹین · 1.14 g چربی · 0.05 g کاربو ہائیڈریٹ · 5.1 g - سیسبانیا پھول, پکایا, ابلی, بے نمککیلوری · 22 kcal
پروٹین · 1.14 g چربی · 0.05 g کاربو ہائیڈریٹ · 5.23 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 1.28 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.04 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 6.73 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.38 g |
| توانائی | |
| توانائی | 27 kcal |
| پانی | 91.58 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 19 mg |
| لوہا، فے | 0.84 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 12 mg |
| فاسفورس، P | 30 mg |
| پوٹاشیم, K | 184 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 15 mg |
| سالانیوم سے | 0.9 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 73 mg |
| تاامان | 0.083 mg |
| رابوفلاوان | 0.081 mg |
| نیاکان | 0.43 mg |
| فولاٹی، کل | 102 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 102 mcg |
| فولاٹی، دف | 102 mcg DFE |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.019 g |
| تریوننی | 0.057 g |
| اسولیینی | 0.068 g |
| لیوسنی | 0.106 g |
| لئشینی | 0.064 g |
| میتھاوننی | 0.016 g |
| کیسٹانا | 0.013 g |
| فانیلالانینی | 0.07 g |
| والانا | 0.078 g |
| آرگاننی | 0.07 g |
| ہسٹیڈینی | 0.026 g |
| شکر | |
| — | |