سیب کا مربہ
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4200 کیلوری | 4.2 کلوکالوریس |
| 25 g | 10500 کیلوری | 10.5 کلوکالوریس |
| 50 g | 21000 کیلوری | 21 کلوکالوریس |
| 100 g | 42000 کیلوری | 42 کلوکالوریس |
| 250 g | 105000 کیلوری | 105 کلوکالوریس |
| 500 g | 210000 کیلوری | 210 کلوکالوریس |
| 1000 g | 420000 کیلوری | 420 کلوکالوریس |
100 گرام سیب کا مربہ = 42 کلوکالوریس
0.2g پروٹین 0.1g چربی 11.3g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- سیب کا مربہ, ڈبہ بند, انسویٹین, اسکوربک ترشہ کے ساتھ اضافہ کیاکیلوری · 42 kcal
پروٹین · 0.17 g چربی · 0.1 g کاربو ہائیڈریٹ · 11.27 g - سیب کا مربہ, ڈبہ بند, انسویٹین, اسکوربک ترشہ (یوسدا ضروریہ شامل ہیں) کے بغیر اضافہکیلوری · 42 kcal
پروٹین · 0.17 g چربی · 0.1 g کاربو ہائیڈریٹ · 11.27 g - سیب کا مربہ, ڈبہ بند, سویٹین, نمک کے ساتھکیلوری · 76 kcal
پروٹین · 0.18 g چربی · 0.18 g کاربو ہائیڈریٹ · 19.91 g - سیب کا مربہ, ڈبہ بند, سویٹین, بے نمک (یوسدا ضروریہ شامل ہے)کیلوری · 68 kcal
پروٹین · 0.16 g چربی · 0.17 g کاربو ہائیڈریٹ · 17.49 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 0.17 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.1 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 11.27 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.24 g |
| توانائی | |
| توانائی | 42 kcal |
| پانی | 88.22 g |
| ریشہ، کل غذائی | 1.1 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 4 mg |
| لوہا، فے | 0.23 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 3 mg |
| فاسفورس، P | 5 mg |
| پوٹاشیم, K | 74 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 2 mg |
| زنک، زن | 0.03 mg |
| تانبا، ک | 0.027 mg |
| Manganese، Mn | 0.025 mg |
| سالانیوم سے | 0.3 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 29 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 1 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 21.2 mg |
| تاامان | 0.026 mg |
| رابوفلاوان | 0.03 mg |
| نیاکان | 0.084 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.041 mg |
| وٹامن B-6 | 0.027 mg |
| فولاٹی، کل | 3 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 3 mcg |
| فولاٹی، دف | 3 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.008 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.002 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.014 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.002 g |
| تریوننی | 0.006 g |
| اسولیینی | 0.006 g |
| لیوسنی | 0.01 g |
| لئشینی | 0.01 g |
| میتھاوننی | 0.002 g |
| کیسٹانا | 0.002 g |
| فانیلالانینی | 0.005 g |
| Tyrosine | 0.003 g |
| والانا | 0.008 g |
| آرگاننی | 0.005 g |
| ہسٹیڈینی | 0.003 g |
| الانینی | 0.006 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.028 g |
| گلطماک تیزاب | 0.017 g |
| گلیسنی | 0.006 g |
| پرولانا | 0.006 g |
| سیرینی | 0.007 g |
| شکر | |
| سکروسی | 1.13 g |
| مالٹوسی | 0.07 g |
| شکر، کل | 9.39 g |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.16 mg |
| Choline، کل | 2.2 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 0.5 mcg |
| بیٹاینی | 0.4 mg |
| گلوکوز (دیاٹروسی) | 2.3 g |
| Fructose | 5.88 g |