سککوتصہ
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9900 کیلوری | 9.9 کلوکالوریس |
| 25 g | 24750 کیلوری | 24.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 49500 کیلوری | 49.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 99000 کیلوری | 99 کلوکالوریس |
| 250 g | 247500 کیلوری | 247.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 495000 کیلوری | 495 کلوکالوریس |
| 1000 g | 990000 کیلوری | 990 کلوکالوریس |
100 گرام سککوتصہ = 99 کلوکالوریس
5g پروٹین 1g چربی 19.6g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- سککوتصہ, (مکئی اور لامہس), خامکیلوری · 99 kcal
پروٹین · 5.03 g چربی · 1.02 g کاربو ہائیڈریٹ · 19.59 g - سککوتصہ, (مکئی اور لامہس), ڈبہ بند, پورے کرنل اناج کے ساتھ, الرجیوں سے محفوظ رہنے اور دراصل سیالکیلوری · 63 kcal
پروٹین · 2.6 g چربی · 0.49 g کاربو ہائیڈریٹ · 13.98 g - سککوتصہ, (مکئی اور لامہس), منجمد, تیاری کے ساتھ نہیںکیلوری · 93 kcal
پروٹین · 4.31 g چربی · 0.89 g کاربو ہائیڈریٹ · 19.94 g - سککوتصہ, (مکئی اور لامہس), ڈبہ بند, کریم طرز اناج کے ساتھکیلوری · 77 kcal
پروٹین · 2.64 g چربی · 0.54 g کاربو ہائیڈریٹ · 17.61 g - سککوتصہ, (مکئی اور لامہس), پکایا, جوش دے, خالی, نمک کے ساتھکیلوری · 111 kcal
پروٹین · 5.07 g چربی · 0.8 g کاربو ہائیڈریٹ · 24.37 g - سککوتصہ, (مکئی اور لامہس), پکایا, جوش دے, خالی, بے نمککیلوری · 115 kcal
پروٹین · 5.07 g چربی · 0.8 g کاربو ہائیڈریٹ · 24.38 g - سککوتصہ, (مکئی اور لامہس), منجمد, پکایا, جوش دے, خالی, بے نمککیلوری · 93 kcal
پروٹین · 4.31 g چربی · 0.89 g کاربو ہائیڈریٹ · 19.95 g - سککوتصہ, (مکئی اور لامہس), منجمد, پکایا, جوش دے, خالی, نمک کے ساتھکیلوری · 93 kcal
پروٹین · 4.31 g چربی · 0.89 g کاربو ہائیڈریٹ · 19.95 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 5.03 g |
| کل لاپاد (چربی) | 1.02 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 19.59 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.26 g |
| توانائی | |
| توانائی | 99 kcal |
| پانی | 73.1 g |
| ریشہ، کل غذائی | 3.8 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 18 mg |
| لوہا، فے | 1.83 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 48 mg |
| فاسفورس، P | 113 mg |
| پوٹاشیم, K | 369 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 4 mg |
| زنک، زن | 0.61 mg |
| تانبا، ک | 0.186 mg |
| Manganese، Mn | 0.688 mg |
| سالانیوم سے | 0.6 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 292 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 15 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 15.1 mg |
| تاامان | 0.208 mg |
| رابوفلاوان | 0.082 mg |
| نیاکان | 1.587 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.128 mg |
| وٹامن B-6 | 0.13 mg |
| فولاٹی، کل | 40 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 40 mcg |
| فولاٹی، دف | 40 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.19 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.198 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.489 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.056 g |
| تریوننی | 0.209 g |
| اسولیینی | 0.284 g |
| لیوسنی | 0.443 g |
| لئشینی | 0.295 g |
| میتھاوننی | 0.068 g |
| کیسٹانا | 0.055 g |
| فانیلالانینی | 0.243 g |
| Tyrosine | 0.171 g |
| والانا | 0.306 g |
| آرگاننی | 0.294 g |
| ہسٹیڈینی | 0.16 g |
| الانینی | 0.277 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.489 g |
| گلطماک تیزاب | 0.758 g |
| گلیسنی | 0.2 g |
| پرولانا | 0.196 g |
| سیرینی | 0.29 g |
| شکر | |
| — | |