سٹیلہید ٹراؤٹ
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 38200 کیلوری | 38.2 کلوکالوریس |
| 25 g | 95500 کیلوری | 95.5 کلوکالوریس |
| 50 g | 191000 کیلوری | 191 کلوکالوریس |
| 100 g | 382000 کیلوری | 382 کلوکالوریس |
| 250 g | 955000 کیلوری | 955 کلوکالوریس |
| 500 g | 1910000 کیلوری | 1910 کلوکالوریس |
| 1000 g | 3820000 کیلوری | 3820 کلوکالوریس |
100 گرام سٹیلہید ٹراؤٹ = 382 کلوکالوریس
77.3g پروٹین 8.1g چربی 0g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- سٹیلہید ٹراؤٹ, خشک, گوشت (شوشونی چپاتی)کیلوری · 382 kcal
پروٹین · 77.27 g چربی · 8.06 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - سٹیلہید ٹراؤٹ, جوش دے, (الاسکا مقامی) ڈبہ بندکیلوری · 159 kcal
پروٹین · 21.11 g چربی · 8.26 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 77.27 g |
| کل لاپاد (چربی) | 8.06 g |
| دیگر | |
| ایش | 10.58 g |
| توانائی | |
| توانائی | 382 kcal |
| پانی | 6.49 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 85 mg |
| لوہا، فے | 2.96 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 84 mg |
| فاسفورس، P | 976 mg |
| پوٹاشیم, K | 1720 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 2850 mg |
| زنک، زن | 1.79 mg |
| تانبا، ک | 0.217 mg |
| Manganese، Mn | 0.079 mg |
| سالانیوم سے | 105 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 213 IU |
| ریٹاناول | 64 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 64 mcg RAE |
| وٹامن B-12 | 22.4 mcg |
| کولیسٹرول | 227 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.829 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 1.228 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 1.739 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 2.41 mg |
| وٹامن ڈی | 628 IU |
| وٹامن ڈی (D2 + D3) | 15.7 mcg |
| ٹوکوفراول، گاما | 0.05 mg |
| مانقوانونی-4 | 1.5 mcg |