سویا پروٹین تنہا
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 33800 کیلوری | 33.8 کلوکالوریس |
| 25 g | 84500 کیلوری | 84.5 کلوکالوریس |
| 50 g | 169000 کیلوری | 169 کلوکالوریس |
| 100 g | 338000 کیلوری | 338 کلوکالوریس |
| 250 g | 845000 کیلوری | 845 کلوکالوریس |
| 500 g | 1690000 کیلوری | 1690 کلوکالوریس |
| 1000 g | 3380000 کیلوری | 3380 کلوکالوریس |
100 گرام سویا پروٹین تنہا = 338 کلوکالوریس
80.7g پروٹین 3.4g چربی 7.4g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- سویا پروٹین تنہاکیلوری · 338 kcal
پروٹین · 80.69 g چربی · 3.39 g کاربو ہائیڈریٹ · 7.36 g - سویا پروٹین تنہا, پوٹاشیم کی قسم, خام پروٹین کی بنیادکیلوری · 321 kcal
پروٹین · 88.32 g چربی · 0.53 g کاربو ہائیڈریٹ · 2.59 g - سویا پروٹین تنہا, پوٹاشیم کی قسمکیلوری · 326 kcal
پروٹین · 80.69 g چربی · 0.53 g کاربو ہائیڈریٹ · 10.22 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 80.69 g |
| کل لاپاد (چربی) | 3.39 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 7.36 g |
| دیگر | |
| ایش | 3.58 g |
| توانائی | |
| توانائی | 338 kcal |
| پانی | 4.98 g |
| ریشہ، کل غذائی | 5.6 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 178 mg |
| لوہا، فے | 14.5 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 39 mg |
| فاسفورس، P | 776 mg |
| پوٹاشیم, K | 81 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 1005 mg |
| زنک، زن | 4.03 mg |
| تانبا، ک | 1.599 mg |
| Manganese، Mn | 1.493 mg |
| سالانیوم سے | 0.8 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| تاامان | 0.176 mg |
| رابوفلاوان | 0.1 mg |
| نیاکان | 1.438 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.06 mg |
| وٹامن B-6 | 0.1 mg |
| فولاٹی، کل | 176 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 176 mcg |
| فولاٹی، دف | 176 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.422 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.645 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 1.648 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 1.116 g |
| تریوننی | 3.137 g |
| اسولیینی | 4.253 g |
| لیوسنی | 6.783 g |
| لئشینی | 5.327 g |
| میتھاوننی | 1.13 g |
| کیسٹانا | 1.046 g |
| فانیلالانینی | 4.593 g |
| Tyrosine | 3.222 g |
| والانا | 4.098 g |
| آرگاننی | 6.67 g |
| ہسٹیڈینی | 2.303 g |
| الانینی | 3.589 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 10.203 g |
| گلطماک تیزاب | 17.452 g |
| گلیسنی | 3.603 g |
| پرولانا | 4.96 g |
| سیرینی | 4.593 g |
| شکر | |
| Choline، کل | 190.9 mg |