سور

گرامcalkcal
10 g 9500 کیلوری 9.5 کلوکالوریس
25 g 23750 کیلوری 23.75 کلوکالوریس
50 g 47500 کیلوری 47.5 کلوکالوریس
100 g 95000 کیلوری 95 کلوکالوریس
250 g 237500 کیلوری 237.5 کلوکالوریس
500 g 475000 کیلوری 475 کلوکالوریس
1000 g 950000 کیلوری 950 کلوکالوریس


100 گرام سور = 95 کلوکالوریس

19.6g پروٹین 1.2g چربی 1.5g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین19.6 g
کل لاپاد (چربی)1.16 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ1.54 g
دیگر
ایش3.4 g
توانائی
توانائی95 kcal
پانی74.3 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء9 mg
لوہا، فے2.78 mg
میگنیشیم، ملی گرام18 mg
فاسفورس، P150 mg
پوٹاشیم, K228 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی1010 mg
زنک، زن4.26 mg
تانبا، ک0.079 mg
Manganese، Mn0.013 mg
سالانیوم سے10.4 mcg
وٹامن ڈی
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ34.6 mg
تاامان0.095 mg
رابوفلاوان0.17 mg
نیاکان5.065 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.3 mg
وٹامن B-60.18 mg
فولاٹی، کل7 mcg
وٹامن B-121.76 mcg
فولاٹی، خوراک7 mcg
فولاٹی، دف7 mcg DFE
کولیسٹرول47 mg
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.56 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.04 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.157 g
تریوننی0.651 g
اسولیینی0.745 g
لیوسنی1.266 g
لئشینی1.322 g
میتھاوننی0.4 g
کیسٹانا0.221 g
فانیلالانینی0.621 g
Tyrosine0.563 g
والانا0.759 g
آرگاننی1.065 g
ہسٹیڈینی0.549 g
الانینی1.242 g
اسپارٹاک تیزاب1.689 g
گلطماک تیزاب2.809 g
گلیسنی1.44 g
پرولانا1.242 g
سیرینی0.695 g
شکر