سواسسوورسٹ

گرامcalkcal
10 g 30700 کیلوری 30.7 کلوکالوریس
25 g 76750 کیلوری 76.75 کلوکالوریس
50 g 153500 کیلوری 153.5 کلوکالوریس
100 g 307000 کیلوری 307 کلوکالوریس
250 g 767500 کیلوری 767.5 کلوکالوریس
500 g 1535000 کیلوری 1535 کلوکالوریس
1000 g 3070000 کیلوری 3070 کلوکالوریس


100 گرام سواسسوورسٹ = 307 کلوکالوریس

12.7g پروٹین 27.4g چربی 1.6g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین12.69 g
کل لاپاد (چربی)27.37 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ1.6 g
دیگر
ایش3.03 g
توانائی
توانائی307 kcal
پانی55.31 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء74 mg
لوہا، فے0.72 mg
میگنیشیم، ملی گرام13 mg
فاسفورس، P178 mg
پوٹاشیم, K206 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی827 mg
زنک، زن2.25 mg
تانبا، ک0.07 mg
Manganese، Mn0.032 mg
سالانیوم سے7.5 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول334 IU
ریٹاناول100 mcg
وٹامن A، رایبریلی100 mcg RAE
تاامان0.249 mg
رابوفلاوان0.16 mg
نیاکان2.9 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.76 mg
وٹامن B-60.13 mg
فولاٹی، کل3 mcg
وٹامن B-121.73 mcg
فولاٹی، خوراک3 mcg
فولاٹی، دف3 mcg DFE
کولیسٹرول61 mg
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد13.68 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد3.02 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.15 g
تریوننی0.54 g
اسولیینی0.62 g
لیوسنی1.1 g
لئشینی1.16 g
میتھاوننی0.36 g
کیسٹانا0.15 g
فانیلالانینی0.56 g
Tyrosine0.52 g
والانا0.69 g
آرگاننی0.84 g
ہسٹیڈینی0.47 g
الانینی0.83 g
اسپارٹاک تیزاب1.24 g
گلطماک تیزاب2.35 g
گلیسنی0.91 g
پرولانا0.97 g
سیرینی0.6 g
شکر