سبزیوں کا تیل مکھن پھیلا ہوا
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 46500 کیلوری | 46.5 کلوکالوریس |
| 25 g | 116250 کیلوری | 116.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 232500 کیلوری | 232.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 465000 کیلوری | 465 کلوکالوریس |
| 250 g | 1162500 کیلوری | 1162.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 2325000 کیلوری | 2325 کلوکالوریس |
| 1000 g | 4650000 کیلوری | 4650 کلوکالوریس |
100 گرام سبزیوں کا تیل مکھن پھیلا ہوا = 465 کلوکالوریس
0g پروٹین 53g چربی 0g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| کل لاپاد (چربی) | 53 g |
| دیگر | |
| ایش | 2.3 g |
| توانائی | |
| توانائی | 465 kcal |
| پانی | 44.7 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 6 mg |
| لوہا، فے | 0.04 mg |
| فاسفورس، P | 10 mg |
| پوٹاشیم, K | 6 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 581 mg |
| زنک، زن | 0.01 mg |
| تانبا، ک | 0.001 mg |
| سالانیوم سے | 0.5 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 3577 IU |
| ریٹاناول | 768 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 819 mcg RAE |
| رابوفلاوان | 0.01 mg |
| نیاکان | 0.01 mg |
| فولاٹی، کل | 1 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 1 mcg |
| فولاٹی، دف | 1 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 54 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 17.88 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 20.77 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 11.15 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| کآروٹینی، بی ٹا | 610 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 9.2 mg |
| Choline، کل | 6.5 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 61.1 mcg |