سبزی کا جوس کاکٹیل
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1900 کیلوری | 1.9 کلوکالوریس |
| 25 g | 4750 کیلوری | 4.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 9500 کیلوری | 9.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 19000 کیلوری | 19 کلوکالوریس |
| 250 g | 47500 کیلوری | 47.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 95000 کیلوری | 95 کلوکالوریس |
| 1000 g | 190000 کیلوری | 190 کلوکالوریس |
100 گرام سبزی کا جوس کاکٹیل = 19 کلوکالوریس
0.6g پروٹین 0.1g چربی 4.6g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 0.63 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.09 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 4.55 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.21 g |
| توانائی | |
| توانائی | 19 kcal |
| پانی | 93.52 g |
| ریشہ، کل غذائی | 0.8 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 11 mg |
| لوہا، فے | 0.42 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 11 mg |
| فاسفورس، P | 17 mg |
| پوٹاشیم, K | 193 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 198 mg |
| زنک، زن | 0.2 mg |
| تانبا، ک | 0.2 mg |
| Manganese، Mn | 0.1 mg |
| سالانیوم سے | 0.5 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 1558 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 78 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 27.7 mg |
| تاامان | 0.043 mg |
| رابوفلاوان | 0.028 mg |
| نیاکان | 0.726 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.266 mg |
| وٹامن B-6 | 0.14 mg |
| فولاٹی، کل | 21 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 21 mcg |
| فولاٹی، دف | 21 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.013 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.014 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.038 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 3.3 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 830 mcg |
| کآروٹینی، الفا | 210 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.32 mg |
| Lycopene | 9660 mcg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 80 mcg |
| Choline، کل | 7.2 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 5.3 mcg |