ریستوران

گرامcalkcal
10 g 16300 کیلوری 16.3 کلوکالوریس
25 g 40750 کیلوری 40.75 کلوکالوریس
50 g 81500 کیلوری 81.5 کلوکالوریس
100 g 163000 کیلوری 163 کلوکالوریس
250 g 407500 کیلوری 407.5 کلوکالوریس
500 g 815000 کیلوری 815 کلوکالوریس
1000 g 1630000 کیلوری 1630 کلوکالوریس


100 گرام ریستوران = 163 کلوکالوریس

4.7g پروٹین 2.3g چربی 31g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین4.67 g
کل لاپاد (چربی)2.27 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ30.99 g
دیگر
ایش1.08 g
توانائی
توانائی163 kcal
پانی60.99 g
ریشہ، کل غذائی1.1 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء14 mg
لوہا، فے0.72 mg
میگنیشیم، ملی گرام10 mg
فاسفورس، P55 mg
پوٹاشیم, K88 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی396 mg
زنک، زن0.77 mg
تانبا، ک0.095 mg
Manganese، Mn0.462 mg
سالانیوم سے8.3 mcg
وٹامن ڈی
تاامان0.015 mg
رابوفلاوان0.026 mg
نیاکان0.637 mg
وٹامن B-60.032 mg
فولاٹی، کل6 mcg
فولاٹی، خوراک6 mcg
فولاٹی، دف6 mcg DFE
کولیسٹرول23 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.497 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.598 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.947 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.052 g
تریوننی0.173 g
اسولیینی0.173 g
لیوسنی0.335 g
لئشینی0.173 g
میتھاوننی0.114 g
کیسٹانا0.084 g
فانیلالانینی0.225 g
Tyrosine0.154 g
والانا0.251 g
آرگاننی0.335 g
ہسٹیڈینی0.094 g
الانینی0.241 g
اسپارٹاک تیزاب0.407 g
گلطماک تیزاب1.073 g
گلیسنی0.178 g
پرولانا0.188 g
سیرینی0.21 g
شکر
سکروسی0.33 g
شکر، کل0.42 g
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.15 mg
ٹوکوفراول، گاما0.66 mg
ٹوکوفراول، ڈیلٹا0.29 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)2.8 mcg
ٹوکوفراول، بی ٹا0.03 mg
گلوکوز (دیاٹروسی)0.09 g
فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس0.011 g
فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس مونوانواک0.005 g
فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس پاولانواک0.007 g
باضابطگی30.8 g