روشنی آئس کریم
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 16900 کیلوری | 16.9 کلوکالوریس |
| 25 g | 42250 کیلوری | 42.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 84500 کیلوری | 84.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 169000 کیلوری | 169 کلوکالوریس |
| 250 g | 422500 کیلوری | 422.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 845000 کیلوری | 845 کلوکالوریس |
| 1000 g | 1690000 کیلوری | 1690 کلوکالوریس |
100 گرام روشنی آئس کریم = 169 کلوکالوریس
4g پروٹین 5.7g چربی 25.6g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- روشنی آئس کریم, نرم خدمت, کوکی کے ٹکڑوں کے ساتھ انکیلوری · 169 kcal
پروٹین · 3.97 g چربی · 5.66 g کاربو ہائیڈریٹ · 25.55 g - روشنی آئس کریم, نرم خدمت, ان کے ساتھ چاکلیٹ دودھ پينے كى اشياء خريدناکیلوری · 182 kcal
پروٹین · 4.02 g چربی · 6.46 g کاربو ہائیڈریٹ · 26.82 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 3.97 g |
| کل لاپاد (چربی) | 5.66 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 25.55 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.92 g |
| توانائی | |
| توانائی | 169 kcal |
| پانی | 63.9 g |
| ریشہ، کل غذائی | 0.1 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 129 mg |
| لوہا، فے | 0.61 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 14 mg |
| فاسفورس، P | 111 mg |
| پوٹاشیم, K | 198 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 75 mg |
| زنک، زن | 0.5 mg |
| تانبا، ک | 0.03 mg |
| Manganese، Mn | 0.042 mg |
| سالانیوم سے | 4 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 93 IU |
| ریٹاناول | 25 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 26 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 0.8 mg |
| تاامان | 0.048 mg |
| رابوفلاوان | 0.229 mg |
| نیاکان | 0.264 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.722 mg |
| وٹامن B-6 | 0.058 mg |
| فولاٹی، کل | 10 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.58 mcg |
| فولک تیزاب | 5 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 5 mcg |
| فولاٹی، دف | 13 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 15 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 2.754 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 1.716 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.364 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| سکروسی | 14.2 g |
| لیکٹوسی | 5.62 g |
| مالٹوسی | 0.28 g |
| کیفین | 1 mg |
| ٹہیوبرومانا | 43 mg |
| شکر، کل | 21.19 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 5 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.09 mg |
| Choline، کل | 18.6 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 3.3 mcg |
| گلوکوز (دیاٹروسی) | 0.89 g |
| Fructose | 0.18 g |