کرواسسنٹ
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 29000 کیلوری | 29 کلوکالوریس |
| 25 g | 72500 کیلوری | 72.5 کلوکالوریس |
| 50 g | 145000 کیلوری | 145 کلوکالوریس |
| 100 g | 290000 کیلوری | 290 کلوکالوریس |
| 250 g | 725000 کیلوری | 725 کلوکالوریس |
| 500 g | 1450000 کیلوری | 1450 کلوکالوریس |
| 1000 g | 2900000 کیلوری | 2900 کلوکالوریس |
100 گرام کرواسسنٹ = 290 کلوکالوریس
10.1g پروٹین 19.5g چربی 19.1g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- روزہ کھانے کی اشیاء, کرواسسنٹ, انڈے اور پنیر کے ساتھکیلوری · 290 kcal
پروٹین · 10.07 g چربی · 19.45 g کاربو ہائیڈریٹ · 19.14 g - روزہ کھانے کی اشیاء, کرواسسنٹ, انڈے کے ساتھ, پنیر, اور بیکنکیلوری · 320 kcal
پروٹین · 12.58 g چربی · 21.98 g کاربو ہائیڈریٹ · 18.33 g - روزہ کھانے کی اشیاء, کرواسسنٹ, انڈے کے ساتھ, پنیر, اور حاؔمکیلوری · 312 kcal
پروٹین · 12.45 g چربی · 22.09 g کاربو ہائیڈریٹ · 15.92 g - روزہ کھانے کی اشیاء, کرواسسنٹ, انڈے کے ساتھ, پنیر, اور چٹنیکیلوری · 327 kcal
پروٹین · 12.69 g چربی · 23.85 g کاربو ہائیڈریٹ · 15.45 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 10.07 g |
| کل لاپاد (چربی) | 19.45 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 19.14 g |
| دیگر | |
| ایش | 2.56 g |
| توانائی | |
| توانائی | 290 kcal |
| پانی | 45.47 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 192 mg |
| لوہا، فے | 1.73 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 17 mg |
| فاسفورس، P | 274 mg |
| پوٹاشیم, K | 137 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 434 mg |
| زنک، زن | 1.38 mg |
| تانبا، ک | 0.072 mg |
| Manganese، Mn | 0.178 mg |
| سالانیوم سے | 19.3 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 788 IU |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 0.1 mg |
| تاامان | 0.15 mg |
| رابوفلاوان | 0.3 mg |
| نیاکان | 1.19 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.83 mg |
| وٹامن B-6 | 0.08 mg |
| فولاٹی، کل | 37 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.61 mcg |
| فولک تیزاب | 8 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 29 mcg |
| فولاٹی، دف | 43 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 170 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 11.075 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 5.938 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 1.076 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.145 g |
| تریوننی | 0.375 g |
| اسولیینی | 0.499 g |
| لیوسنی | 0.846 g |
| لئشینی | 0.734 g |
| میتھاوننی | 0.262 g |
| کیسٹانا | 0.148 g |
| فانیلالانینی | 0.522 g |
| Tyrosine | 0.454 g |
| والانا | 0.601 g |
| آرگاننی | 0.481 g |
| ہسٹیڈینی | 0.311 g |
| الانینی | 0.375 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.704 g |
| گلطماک تیزاب | 2.065 g |
| گلیسنی | 0.26 g |
| پرولانا | 0.841 g |
| سیرینی | 0.573 g |
| شکر | |
| Choline، کل | 92.2 mg |
| بیٹاینی | 10 mg |