کرواسسنٹ

گرامcalkcal
10 g 29000 کیلوری 29 کلوکالوریس
25 g 72500 کیلوری 72.5 کلوکالوریس
50 g 145000 کیلوری 145 کلوکالوریس
100 g 290000 کیلوری 290 کلوکالوریس
250 g 725000 کیلوری 725 کلوکالوریس
500 g 1450000 کیلوری 1450 کلوکالوریس
1000 g 2900000 کیلوری 2900 کلوکالوریس


100 گرام کرواسسنٹ = 290 کلوکالوریس

10.1g پروٹین 19.5g چربی 19.1g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین10.07 g
کل لاپاد (چربی)19.45 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ19.14 g
دیگر
ایش2.56 g
توانائی
توانائی290 kcal
پانی45.47 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء192 mg
لوہا، فے1.73 mg
میگنیشیم، ملی گرام17 mg
فاسفورس، P274 mg
پوٹاشیم, K137 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی434 mg
زنک، زن1.38 mg
تانبا، ک0.072 mg
Manganese، Mn0.178 mg
سالانیوم سے19.3 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول788 IU
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ0.1 mg
تاامان0.15 mg
رابوفلاوان0.3 mg
نیاکان1.19 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.83 mg
وٹامن B-60.08 mg
فولاٹی، کل37 mcg
وٹامن B-120.61 mcg
فولک تیزاب8 mcg
فولاٹی، خوراک29 mcg
فولاٹی، دف43 mcg DFE
کولیسٹرول170 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل11.075 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد5.938 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد1.076 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.145 g
تریوننی0.375 g
اسولیینی0.499 g
لیوسنی0.846 g
لئشینی0.734 g
میتھاوننی0.262 g
کیسٹانا0.148 g
فانیلالانینی0.522 g
Tyrosine0.454 g
والانا0.601 g
آرگاننی0.481 g
ہسٹیڈینی0.311 g
الانینی0.375 g
اسپارٹاک تیزاب0.704 g
گلطماک تیزاب2.065 g
گلیسنی0.26 g
پرولانا0.841 g
سیرینی0.573 g
شکر
Choline، کل92.2 mg
بیٹاینی10 mg