ٹیکو سلاد مرچ con کآرنی کے ساتھ
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11100 کیلوری | 11.1 کلوکالوریس |
| 25 g | 27750 کیلوری | 27.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 55500 کیلوری | 55.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 111000 کیلوری | 111 کلوکالوریس |
| 250 g | 277500 کیلوری | 277.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 555000 کیلوری | 555 کلوکالوریس |
| 1000 g | 1110000 کیلوری | 1110 کلوکالوریس |
100 گرام ٹیکو سلاد مرچ con کآرنی کے ساتھ = 111 کلوکالوریس
6.7g پروٹین 5g چربی 10.2g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 6.67 g |
| کل لاپاد (چربی) | 5.03 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 10.18 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.33 g |
| توانائی | |
| توانائی | 111 kcal |
| پانی | 76.79 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 94 mg |
| لوہا، فے | 1.02 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 20 mg |
| فاسفورس، P | 59 mg |
| پوٹاشیم, K | 150 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 339 mg |
| زنک، زن | 1.26 mg |
| تانبا، ک | 0.115 mg |
| Manganese، Mn | 0.129 mg |
| سالانیوم سے | 2.9 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 603 IU |
| ریٹاناول | 82 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 99 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 1.3 mg |
| تاامان | 0.06 mg |
| رابوفلاوان | 0.19 mg |
| نیاکان | 0.97 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.55 mg |
| وٹامن B-6 | 0.2 mg |
| فولاٹی، کل | 35 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.28 mcg |
| فولک تیزاب | 11 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 24 mcg |
| فولاٹی، دف | 43 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 2 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 2.299 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 1.739 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.589 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.074 g |
| تریوننی | 0.248 g |
| اسولیینی | 0.313 g |
| لیوسنی | 0.555 g |
| لئشینی | 0.466 g |
| میتھاوننی | 0.139 g |
| کیسٹانا | 0.061 g |
| فانیلالانینی | 0.295 g |
| Tyrosine | 0.235 g |
| والانا | 0.349 g |
| آرگاننی | 0.338 g |
| ہسٹیڈینی | 0.199 g |
| الانینی | 0.307 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.57 g |
| گلطماک تیزاب | 1.313 g |
| گلیسنی | 0.275 g |
| پرولانا | 0.463 g |
| سیرینی | 0.306 g |
| شکر | |
| — | |