ناچاوس
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 54300 کیلوری | 54.3 کلوکالوریس |
| 25 g | 135750 کیلوری | 135.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 271500 کیلوری | 271.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 543000 کیلوری | 543 کلوکالوریس |
| 250 g | 1357500 کیلوری | 1357.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 2715000 کیلوری | 2715 کلوکالوریس |
| 1000 g | 5430000 کیلوری | 5430 کلوکالوریس |
100 گرام ناچاوس = 543 کلوکالوریس
6.6g پروٹین 33g چربی 58.2g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- روزہ کھانے کی اشیاء, ناچاوس, دارچینی اور شکر کے ساتھکیلوری · 543 kcal
پروٹین · 6.6 g چربی · 33.01 g کاربو ہائیڈریٹ · 58.16 g - روزہ کھانے کی اشیاء, ناچاوس, پنیر اور جالاپانو مرچ کے ساتھکیلوری · 298 kcal
پروٹین · 8.24 g چربی · 16.74 g کاربو ہائیڈریٹ · 29.45 g - روزہ کھانے کی اشیاء, ناچاوس, پنیر کے ساتھ, پھلیاں, گراؤنڈ گوشت, اور کالی مرچیںکیلوری · 223 kcal
پروٹین · 7.76 g چربی · 12.04 g کاربو ہائیڈریٹ · 21.89 g - روزہ کھانے کی اشیاء, ناچاوس, پنیر کے ساتھکیلوری · 306 kcal
پروٹین · 8.05 g چربی · 16.77 g کاربو ہائیڈریٹ · 32.15 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 6.6 g |
| کل لاپاد (چربی) | 33.01 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 58.16 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.22 g |
| توانائی | |
| توانائی | 543 kcal |
| پانی | 1.01 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 78 mg |
| لوہا، فے | 2.65 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 18 mg |
| فاسفورس، P | 30 mg |
| پوٹاشیم, K | 72 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 403 mg |
| زنک، زن | 0.54 mg |
| تانبا، ک | 0.143 mg |
| Manganese، Mn | 0.452 mg |
| سالانیوم سے | 6.1 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 99 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 5 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 7.3 mg |
| تاامان | 0.17 mg |
| رابوفلاوان | 0.41 mg |
| نیاکان | 3.6 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 1.74 mg |
| وٹامن B-6 | 0.16 mg |
| فولاٹی، کل | 7 mcg |
| وٹامن B-12 | 1.58 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 7 mcg |
| فولاٹی، دف | 7 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 36 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 16.707 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 10.864 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 3.786 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.047 g |
| تریوننی | 0.248 g |
| اسولیینی | 0.236 g |
| لیوسنی | 0.809 g |
| لئشینی | 0.186 g |
| میتھاوننی | 0.138 g |
| کیسٹانا | 0.119 g |
| فانیلالانینی | 0.324 g |
| Tyrosine | 0.269 g |
| والانا | 0.335 g |
| آرگاننی | 0.329 g |
| ہسٹیڈینی | 0.202 g |
| الانینی | 0.494 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.459 g |
| گلطماک تیزاب | 1.238 g |
| گلیسنی | 0.271 g |
| پرولانا | 0.576 g |
| سیرینی | 0.313 g |
| شکر | |
| — | |