مچھلی سینڈوچ

گرامcalkcal
10 g 28600 کیلوری 28.6 کلوکالوریس
25 g 71500 کیلوری 71.5 کلوکالوریس
50 g 143000 کیلوری 143 کلوکالوریس
100 g 286000 کیلوری 286 کلوکالوریس
250 g 715000 کیلوری 715 کلوکالوریس
500 g 1430000 کیلوری 1430 کلوکالوریس
1000 g 2860000 کیلوری 2860 کلوکالوریس


100 گرام مچھلی سینڈوچ = 286 کلوکالوریس

11.3g پروٹین 15.6g چربی 26g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین11.26 g
کل لاپاد (چربی)15.63 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ26.03 g
دیگر
ایش1.91 g
توانائی
توانائی286 kcal
پانی45.18 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء101 mg
لوہا، فے1.91 mg
میگنیشیم، ملی گرام20 mg
فاسفورس، P170 mg
پوٹاشیم, K193 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی513 mg
زنک، زن0.64 mg
تانبا، ک0.065 mg
Manganese، Mn0.198 mg
سالانیوم سے48.4 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول236 IU
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ1.5 mg
تاامان0.25 mg
رابوفلاوان0.23 mg
نیاکان2.31 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.24 mg
وٹامن B-60.06 mg
فولاٹی، کل50 mcg
وٹامن B-120.59 mcg
فولک تیزاب33 mcg
فولاٹی، خوراک17 mcg
فولاٹی، دف73 mcg DFE
کولیسٹرول37 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل4.448 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد4.874 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد5.154 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.134 g
تریوننی0.435 g
اسولیینی0.505 g
لیوسنی0.893 g
لئشینی0.849 g
میتھاوننی0.287 g
کیسٹانا0.134 g
فانیلالانینی0.492 g
Tyrosine0.383 g
والانا0.591 g
آرگاننی0.591 g
ہسٹیڈینی0.324 g
الانینی0.553 g
اسپارٹاک تیزاب0.94 g
گلطماک تیزاب2.257 g
گلیسنی0.464 g
پرولانا0.717 g
سیرینی0.507 g
شکر
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)1 mg
Choline، کل32.6 mg
بیٹاینی98.2 mg