سیپ
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 39200 کیلوری | 39.2 کلوکالوریس |
| 25 g | 98000 کیلوری | 98 کلوکالوریس |
| 50 g | 196000 کیلوری | 196 کلوکالوریس |
| 100 g | 392000 کیلوری | 392 کلوکالوریس |
| 250 g | 980000 کیلوری | 980 کلوکالوریس |
| 500 g | 1960000 کیلوری | 1960 کلوکالوریس |
| 1000 g | 3920000 کیلوری | 3920 کلوکالوریس |
100 گرام سیپ = 392 کلوکالوریس
11.2g پروٹین 23g چربی 33.8g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 11.15 g |
| کل لاپاد (چربی) | 22.96 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 33.75 g |
| دیگر | |
| ایش | 2.95 g |
| توانائی | |
| توانائی | 392 kcal |
| پانی | 29.2 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 18 mg |
| لوہا، فے | 2.65 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 27 mg |
| فاسفورس، P | 207 mg |
| پوٹاشیم, K | 231 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 725 mg |
| زنک، زن | 1.42 mg |
| تانبا، ک | 0.083 mg |
| Manganese، Mn | 0.268 mg |
| سالانیوم سے | 8.3 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 106 IU |
| ریٹاناول | 32 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 32 mcg RAE |
| تاامان | 0.18 mg |
| رابوفلاوان | 0.23 mg |
| نیاکان | 2.49 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.26 mg |
| وٹامن B-6 | 0.03 mg |
| فولاٹی، کل | 37 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.96 mcg |
| فولک تیزاب | 29 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 8 mcg |
| فولاٹی، دف | 57 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 76 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 5.742 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 9.948 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 5.89 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.131 g |
| تریوننی | 0.397 g |
| اسولیینی | 0.466 g |
| لیوسنی | 0.775 g |
| لئشینی | 0.539 g |
| میتھاوننی | 0.227 g |
| کیسٹانا | 0.187 g |
| فانیلالانینی | 0.485 g |
| Tyrosine | 0.331 g |
| والانا | 0.518 g |
| آرگاننی | 0.608 g |
| ہسٹیڈینی | 0.227 g |
| الانینی | 0.512 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.793 g |
| گلطماک تیزاب | 2.402 g |
| گلیسنی | 0.505 g |
| پرولانا | 0.795 g |
| سیرینی | 0.554 g |
| شکر | |
| — | |