سوندی

گرام	cal	kcal
10 g	17500 کیلوری	17.5 کلوکالوریس
25 g	43750 کیلوری	43.75 کلوکالوریس
50 g	87500 کیلوری	87.5 کلوکالوریس
100 g	175000 کیلوری	175 کلوکالوریس
250 g	437500 کیلوری	437.5 کلوکالوریس
500 g	875000 کیلوری	875 کلوکالوریس
1000 g	1750000 کیلوری	1750 کلوکالوریس

100 گرام سوندی = 175 کلوکالوریس

4.1g پروٹین 5.1g چربی 29.2g کاربو ہائیڈریٹ /100g

روزہ کھانے کی اشیاء, سوندی, اسٹرابیری
کیلوری · 175 kcal
پروٹین · 4.09 g چربی · 5.13 g کاربو ہائیڈریٹ · 29.18 g
روزہ کھانے کی اشیاء, سوندی, گرم، شہوت انگیز لغویات
کیلوری · 180 kcal
پروٹین · 3.57 g چربی · 5.46 g کاربو ہائیڈریٹ · 30.17 g
روزہ کھانے کی اشیاء, سوندی, کآرامال
کیلوری · 196 kcal
پروٹین · 4.71 g چربی · 5.98 g کاربو ہائیڈریٹ · 31.81 g

عنصر	مقدار /100g
ساخت
پروٹین	4.09 g
کل لاپاد (چربی)	5.13 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ	29.18 g
دیگر
ایش	0.7 g
توانائی
توانائی	175 kcal
پانی	60.9 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء	105 mg
لوہا، فے	0.21 mg
میگنیشیم، ملی گرام	16 mg
فاسفورس، P	101 mg
پوٹاشیم, K	177 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی	60 mg
زنک، زن	0.43 mg
تانبا، ک	0.05 mg
Manganese، Mn	0.11 mg
سالانیوم سے	2.9 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول	145 IU
ریٹاناول	35 mcg
وٹامن A، رایبریلی	37 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ	1.3 mg
تاامان	0.04 mg
رابوفلاوان	0.18 mg
نیاکان	0.59 mg
پینٹوتھینک تیزاب	0.29 mg
وٹامن B-6	0.05 mg
فولاٹی، کل	12 mcg
وٹامن B-12	0.42 mcg
فولاٹی، خوراک	12 mcg
فولاٹی، دف	12 mcg DFE
کولیسٹرول	14 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل	2.444 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد	1.739 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد	0.667 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین	0.054 g
تریوننی	0.174 g
اسولیینی	0.23 g
لیوسنی	0.373 g
لئشینی	0.302 g
میتھاوننی	0.094 g
کیسٹانا	0.036 g
فانیلالانینی	0.185 g
Tyrosine	0.186 g
والانا	0.255 g
آرگاننی	0.142 g
ہسٹیڈینی	0.105 g
الانینی	0.136 g
اسپارٹاک تیزاب	0.321 g
گلطماک تیزاب	0.805 g
گلیسنی	0.085 g
پرولانا	0.366 g
سیرینی	0.209 g
شکر
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)	0.51 mg