اور ٹماٹر کلب سینڈوچ
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 25700 کیلوری | 25.7 کلوکالوریس |
| 25 g | 64250 کیلوری | 64.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 128500 کیلوری | 128.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 257000 کیلوری | 257 کلوکالوریس |
| 250 g | 642500 کیلوری | 642.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 1285000 کیلوری | 1285 کلوکالوریس |
| 1000 g | 2570000 کیلوری | 2570 کلوکالوریس |
100 گرام اور ٹماٹر کلب سینڈوچ = 257 کلوکالوریس
15.4g پروٹین 11.8g چربی 22.6g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 15.38 g |
| کل لاپاد (چربی) | 11.76 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 22.61 g |
| دیگر | |
| ایش | 2.23 g |
| توانائی | |
| توانائی | 257 kcal |
| پانی | 48.02 g |
| ریشہ، کل غذائی | 1.2 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 92 mg |
| لوہا، فے | 1.32 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 31 mg |
| فاسفورس، P | 224 mg |
| پوٹاشیم, K | 256 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 605 mg |
| زنک، زن | 1.17 mg |
| تانبا، ک | 0.097 mg |
| سالانیوم سے | 14.6 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 343 IU |
| ریٹاناول | 17 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 32 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 3.8 mg |
| تاامان | 0.176 mg |
| رابوفلاوان | 0.169 mg |
| نیاکان | 4.748 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.911 mg |
| وٹامن B-6 | 0.279 mg |
| فولاٹی، کل | 30 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.46 mcg |
| فولک تیزاب | 6 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 23 mcg |
| فولاٹی، دف | 34 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 38 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 3.372 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 4.5 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 3.207 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 4.99 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 166 mcg |
| کآروٹینی، الفا | 9 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.5 mg |
| وٹامن ڈی | 7 IU |
| وٹامن ڈی (D2 + D3) | 0.2 mcg |
| Lycopene | 237 mcg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 72 mcg |
| Choline، کل | 16.6 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 8.4 mcg |