اور ٹماٹر کلب سینڈوچ

گرامcalkcal
10 g 25700 کیلوری 25.7 کلوکالوریس
25 g 64250 کیلوری 64.25 کلوکالوریس
50 g 128500 کیلوری 128.5 کلوکالوریس
100 g 257000 کیلوری 257 کلوکالوریس
250 g 642500 کیلوری 642.5 کلوکالوریس
500 g 1285000 کیلوری 1285 کلوکالوریس
1000 g 2570000 کیلوری 2570 کلوکالوریس


100 گرام اور ٹماٹر کلب سینڈوچ = 257 کلوکالوریس

15.4g پروٹین 11.8g چربی 22.6g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین15.38 g
کل لاپاد (چربی)11.76 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ22.61 g
دیگر
ایش2.23 g
توانائی
توانائی257 kcal
پانی48.02 g
ریشہ، کل غذائی1.2 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء92 mg
لوہا، فے1.32 mg
میگنیشیم، ملی گرام31 mg
فاسفورس، P224 mg
پوٹاشیم, K256 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی605 mg
زنک، زن1.17 mg
تانبا، ک0.097 mg
سالانیوم سے14.6 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول343 IU
ریٹاناول17 mcg
وٹامن A، رایبریلی32 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ3.8 mg
تاامان0.176 mg
رابوفلاوان0.169 mg
نیاکان4.748 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.911 mg
وٹامن B-60.279 mg
فولاٹی، کل30 mcg
وٹامن B-120.46 mcg
فولک تیزاب6 mcg
فولاٹی، خوراک23 mcg
فولاٹی، دف34 mcg DFE
کولیسٹرول38 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل3.372 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد4.5 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد3.207 g
امائنو ایسڈ
شکر
شکر، کل4.99 g
کآروٹینی، بی ٹا166 mcg
کآروٹینی، الفا9 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.5 mg
وٹامن ڈی7 IU
وٹامن ڈی (D2 + D3)0.2 mcg
Lycopene237 mcg
لوٹیان + زیاگزینتان72 mcg
Choline، کل16.6 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)8.4 mcg