اویسٹرس
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 26500 کیلوری | 26.5 کلوکالوریس |
| 25 g | 66250 کیلوری | 66.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 132500 کیلوری | 132.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 265000 کیلوری | 265 کلوکالوریس |
| 250 g | 662500 کیلوری | 662.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 1325000 کیلوری | 1325 کلوکالوریس |
| 1000 g | 2650000 کیلوری | 2650 کلوکالوریس |
100 گرام اویسٹرس = 265 کلوکالوریس
9g پروٹین 12.9g چربی 28.7g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 9.02 g |
| کل لاپاد (چربی) | 12.9 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 28.69 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.41 g |
| توانائی | |
| توانائی | 265 kcal |
| پانی | 47.97 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 20 mg |
| لوہا، فے | 3.21 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 17 mg |
| فاسفورس، P | 141 mg |
| پوٹاشیم, K | 131 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 487 mg |
| زنک، زن | 11.25 mg |
| تانبا، ک | 0.573 mg |
| Manganese، Mn | 0.305 mg |
| سالانیوم سے | 66.3 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 261 IU |
| ریٹاناول | 78 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 78 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 3 mg |
| تاامان | 0.22 mg |
| رابوفلاوان | 0.25 mg |
| نیاکان | 3.18 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.76 mg |
| وٹامن B-6 | 0.02 mg |
| فولاٹی، کل | 22 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.73 mcg |
| فولک تیزاب | 13 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 9 mcg |
| فولاٹی، دف | 31 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 78 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 3.294 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 4.979 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 3.337 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.107 g |
| تریوننی | 0.338 g |
| اسولیینی | 0.38 g |
| لیوسنی | 0.633 g |
| لئشینی | 0.49 g |
| میتھاوننی | 0.192 g |
| کیسٹانا | 0.148 g |
| فانیلالانینی | 0.382 g |
| Tyrosine | 0.279 g |
| والانا | 0.412 g |
| آرگاننی | 0.532 g |
| ہسٹیڈینی | 0.184 g |
| الانینی | 0.445 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.692 g |
| گلطماک تیزاب | 1.803 g |
| گلیسنی | 0.442 g |
| پرولانا | 0.588 g |
| سیرینی | 0.443 g |
| شکر | |
| — | |