راننان

گرامcalkcal
10 g 8900 کیلوری 8.9 کلوکالوریس
25 g 22250 کیلوری 22.25 کلوکالوریس
50 g 44500 کیلوری 44.5 کلوکالوریس
100 g 89000 کیلوری 89 کلوکالوریس
250 g 222500 کیلوری 222.5 کلوکالوریس
500 g 445000 کیلوری 445 کلوکالوریس
1000 g 890000 کیلوری 890 کلوکالوریس


100 گرام راننان = 89 کلوکالوریس

3g پروٹین 3.1g چربی 12.2g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین3.03 g
کل لاپاد (چربی)3.07 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ12.21 g
دیگر
ایش0.71 g
توانائی
توانائی89 kcal
پانی80.98 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء119 mg
لوہا، فے0.05 mg
میگنیشیم، ملی گرام12 mg
فاسفورس، P93 mg
پوٹاشیم, K140 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی46 mg
زنک، زن0.35 mg
تانبا، ک0.014 mg
Manganese، Mn0.004 mg
سالانیوم سے1.9 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول115 IU
ریٹاناول26 mcg
وٹامن A، رایبریلی27 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ0.9 mg
تاامان0.035 mg
رابوفلاوان0.151 mg
نیاکان0.077 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.289 mg
وٹامن B-60.039 mg
فولاٹی، کل5 mcg
وٹامن B-120.33 mcg
فولاٹی، خوراک5 mcg
فولاٹی، دف5 mcg DFE
کولیسٹرول13 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل1.846 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.842 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.114 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.042 g
تریوننی0.137 g
اسولیینی0.183 g
لیوسنی0.296 g
لئشینی0.24 g
میتھاوننی0.076 g
کیسٹانا0.028 g
فانیلالانینی0.146 g
Tyrosine0.146 g
والانا0.202 g
آرگاننی0.109 g
ہسٹیڈینی0.082 g
الانینی0.104 g
اسپارٹاک تیزاب0.23 g
گلطماک تیزاب0.634 g
گلیسنی0.064 g
پرولانا0.293 g
سیرینی0.165 g
شکر
کآروٹینی، بی ٹا17 mcg
وٹامن ڈی37 IU
وٹامن ڈی (D2 + D3)0.9 mcg