دہی پآرفااٹ
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8400 کیلوری | 8.4 کلوکالوریس |
| 25 g | 21000 کیلوری | 21 کلوکالوریس |
| 50 g | 42000 کیلوری | 42 کلوکالوریس |
| 100 g | 84000 کیلوری | 84 کلوکالوریس |
| 250 g | 210000 کیلوری | 210 کلوکالوریس |
| 500 g | 420000 کیلوری | 420 کلوکالوریس |
| 1000 g | 840000 کیلوری | 840 کلوکالوریس |
100 گرام دہی پآرفااٹ = 84 کلوکالوریس
3.4g پروٹین 1g چربی 15.9g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 3.36 g |
| کل لاپاد (چربی) | 1.01 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 15.86 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.8 g |
| توانائی | |
| توانائی | 84 kcal |
| پانی | 78.98 g |
| ریشہ، کل غذائی | 1.1 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 105 mg |
| لوہا، فے | 0.49 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 17 mg |
| فاسفورس، P | 93 mg |
| پوٹاشیم, K | 189 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 49 mg |
| زنک، زن | 0.89 mg |
| تانبا، ک | 0.054 mg |
| سالانیوم سے | 3.9 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 115 IU |
| ریٹاناول | 29 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 30 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 14.3 mg |
| تاامان | 0.07 mg |
| رابوفلاوان | 0.173 mg |
| نیاکان | 0.714 mg |
| وٹامن B-6 | 0.233 mg |
| فولاٹی، کل | 51 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.88 mcg |
| فولک تیزاب | 38 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 13 mcg |
| فولاٹی، دف | 77 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 3 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.525 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.307 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.122 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 11.68 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 12 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.25 mg |
| وٹامن ڈی | 4 IU |
| وٹامن ڈی (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 12 mcg |
| Choline، کل | 11.9 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 1.7 mcg |
| وٹامن بی 12، شامل کر دیا گیا | 0.58 mcg |